如果有一天我们走到了生命的尽头，回首自己的一生，我们会感到遗憾吗？我们会为哪些事情感到遗憾呢？
外国有位临终关怀医师，他从目睹的1000例病患者的临终遗憾中，总结出了人们临终时后悔最多的25件事情：
1.没做自己想做的事
2.没有实现梦想
3.做过对不起良心的事
4.被感情左右度过一生
5.没有尽力帮助过别人
6.过于相信自己
7.没有妥善安置财产
8.没有考虑过身后之事
9.没有回故乡
10.没有享受过美食
11.大部分时间都用来工作
12.没有去想去的地方旅行
13.没有和想见的人见面
14.没能谈一场永存记忆的恋爱
15.一辈子都没有结婚
16.没有生育孩子
17.没有让孩子结婚
18.没有注意身体健康
19.没有戒烟
20.没有表明自己的真实意愿
21.没有认清活着的意义
22.没有留下自己生存过的证据
23.没有看透生死
24.没有信仰
25.没有对深爱的人说「谢谢」
这里有些事情，是注定要遗憾的。比如说爱情，比如说梦想，比如说工作。
有些人年纪轻轻就扛起了养家的重担，身体还没长成，每天就为了一家人的生计到处奔波。他也想有一次说走就走的旅行，他也想向别人一样活的洒脱随性，他也想受了委屈的时候能大手一挥说句：老子不伺候了…但是因为有一份责任感在，无门无法做出任性的选择。
遗憾着没有在当时牵起谁的手，遗憾着当时没能说出那句真心的话，遗憾着当时只顾眼前得失和自己那渺小的尊严，而错过了TA；或许也在遗憾着没有每天给TA一个拥抱，遗憾着那一场场无聊的争吵，遗憾着始终欠TA一句谢谢…爱情这种事儿，是应该遗憾的。因为两个人的事情，没办法由一个人做主，或许无论我们做的再好，不属于我们的人和感情，终究不会幸福。
但是有些事情，是绝对不应该遗憾的。比如说戒烟、比如说没有注意身体健康。
我们在学着为人处事之前，最应该学的就是如何善待自己的身体，用心灵和身体对话，在欲望和实际状态中，找到最舒适的平衡感。
看到爱运动、注重健康的人，或许还会嘲笑着说真是惜命，也不知道运动来运动去到底有什么用…
或许在之前，这些人的话还能打击到我们跑者一点点，但是看了这25条临终遗憾，我们应该庆幸，我们提前意识到了健康的重要性，我们为了健康而奔跑，并同时深深热爱着这项运动。
跑步的好，不在于能帮助我们缓解压力、帮助我们减轻体重、帮助我们重塑身体线条、帮助我们降低血压、帮助我们提升免疫力…
跑步对于健康是有效的，但跑者跑步是没有功利心的。我们不会盼望着此刻跑步能给下一刻的我带来什么。我们只要懂得，跑过的每一步，都算数。
人生的遗憾那么多，至少，我们不愿为了身体而辜负。跑者，共勉。
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