跑者内卷多严重？别让跑步看起来像个笑话！

内卷，是在打工人圈子里非常流行的网络用语。小伙伴们会说“这个行业特别内卷”“我们公司内卷特别严重”……

事实上，内卷是指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。

后来经常被用来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争，可以看作是努力的“通货膨胀”。

那么跑步圈子存在内卷现象吗？答案是肯定的，我们今天就一起来说说，跑步圈子的内卷现象。

押金打卡

从2018年起，跑步圈子就开始出现“交押金跑步打卡全额返还”的跑步打卡活动，活动原本的意义是通过小额的金钱刺激，帮助跑者养成坚持跑步的习惯；通过人性先天对于“失去感”的厌恶，来促使大家完成自己的跑步计划，同时对于没有完成的人，采取没收押金的惩罚手段，而对于坚持下来的跑者，则会用押金池中的资金进行奖励。

但是最近这种打卡的活动形式，随着押金数额的变大变得走了样。

从每月10元、50元，到现在某些跑步社群内、公司跑步小团体的每月500元、1000元，押金额度的变大，让整个跑步活动变了味儿。

有公司跑步组织的跑友吐槽说，如果不参与，就代表出不起这个钱，就会被其他跑友和同事看作是穷酸跑者。企业领导会通过交押金但不跑步的方式，间接为其他坚持跑步的同事发福利，如果部门领导不参与这个活动或者按照约定完成了跑步次数和里程，瓜分了其他人的押金，也会被看作“很抠”“没有领导力”。

不少刚入职的小伙伴面对如此大额的“押金”，都表示压力巨大，甚至有的小伙伴加班到10点多还要逼迫自己夜跑，不然拿不回押金会“很心疼”。

除了押金打卡，还有微信步数攀比的现象。不少人会买“摇步器”等让人啼笑皆非的“跑步装备”，只是为了让自己的微信步数不要排在排行榜的末尾。

也有叔叔阿姨为了微信步数排名，为自己制定了早晚10000步的“运动计划”，但其实科学来讲，每天步行如此多对于有些中老年人来讲是不利于健康的。

以上这些状况，都属于运动内卷的表现。为了追求不输，很多运动从”主动”变为了”被动”，从”喜欢”变为了”被迫”，从”愿意”变为了”必须”。

适当的活动才能提升跑步积极性，过犹不及，内卷的跑步活动只能让我们厌倦跑步。

面对内卷，需要找到自己的运动初心，有时候退出所谓的热门活动，让自己安静的跑一段，才是更舒适的选择。

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