有那么一群人，很少抱怨生活的无聊，总是面带乐观的微笑；有那么一群人，就算工作十分忙碌，应对之间也从容不迫；有那么一群人，自己已经十分优秀了，却还是追求更好。这群人喜欢在工作中拼命，也能在休息时好好享受生活；在职场上披荆斩棘，也能在运动中好好照顾自己的身体。这群人，叫跑者。被“懒癌”缠身的“病患们”总是在问：那些天天跑步的人，他们究竟是怎么坚持的？难道他们是超脱了“懒惰”一词本身的存在吗？当然不是，天底下没有不懒惰的人，但更没有克服不了的缺点。让跑者开始跑步的，可能是减肥、是锻炼身体、是出汗的快感；让跑者们在长时间内坚持跑步的，是想参加比赛的渴望、是跑团跑友的召唤、是想到不跑身体素质会退化的恐惧；最后，让跑者坚持终身跑步的，是一种习惯，是那种自然而然的惯性，就如同“优秀”一般。
跑者也会懒惰，也会想赖在床上什么都不做。但是跑者之所以被称为跑者，是因为跑步这项简单的事情让他们学会坚持、懂得什么是付出和收获。懒惰很容易，但是那会让生命本身失去意义。克服惰性是项终身战斗，跑者愿意从跑步这项小时开始坚持，让优秀成为一种终身习惯。生活中一直存在一个怪现象：有些人总说自己好忙好忙，似乎忙到没有时间吃饭上厕所和交朋友，结果最后，也没忙出一个结果；有些人明明身居要职，却工作从容洒脱，每项爱好都技艺精湛，朋友家庭都和睦美满。这是为什么呢？这一切，都是对时间的应用出现了偏差的缘故。“忙到没有朋友”的人其实是在“假努力”，而真正忙碌的人，却善于利用时间，因为他们知道，自己时间的价值和意义——经不起丝毫的浪费。跑者就是善用时间的人的典型代表。从雷军、潘石屹到扎克伯格，爱跑步的跑友中从不乏“大佬级”的人物。他们不忙碌吗？当然不是，只是他们更懂得运用和支配时间，也更懂得时间的意义——没有一个成功人士会将自己的时间浪费在无意义的发呆和内心矛盾上，将一部分时间用来跑步，是延长生命、拓展时间的必要方式，这很值得。
相比起抱怨自己很忙，不如让自己更有效率。将时间运用在真正有价值的事情上，比如说跑步和锻炼身体，让时间生产更多“时间”，这个过程会让你产生更多见证奇迹的机会。跑者之所以会成为跑者，不是因为他们没有大脑和烦恼，而是他们认为放肆的思考比无休止的抱怨更有价值。生活中难免有搞不定的工作，惹人烦却又不得不应付的领导，还有让人无所适从的爱情… 有些人在遇到这些烦恼时，喜欢喝的大醉然后和朋友抱头痛哭或者一边吃着下午茶一边和朋友抱怨个不停，但是跑者则将这些烦恼抛在脑后，先爽快的跑一场再说！在放空以后，跑到满身汗水、精疲力尽的时候，总有个moment会让你茅塞顿开！这些烦恼在放肆的运动中获得崭新的思考，事情往往就这样迎刃而解了。克服困难、战胜缺点、善用时间、爱惜身体、跳跃思考…跑者就是这样，在原本就优秀的人生中不断追求着更卓越，而他们，往往会做得更好！
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