年末，你必须学会的5项跑步“骚操作”！
都说跑步是“中产阶级的高雅运动”，其实跑过就知道，无论你有没有钱、漂不漂亮，都能跑。
在跑步的世界里，没有那么复杂，甚至都不会计较你跑得快不快、远不远，而只求大家能并肩同行，就是一种缘分了。
今天要和大家聊的，是咱们跑者在2021年必须学会的5项跑步“骚操作”，没错，别总觉得我们跑者“很土鳖”、“很隐忍”，该活泼的时候，我们比谁都能！
别都以为跑者是只会满头出汗的“大老粗”，我们该精致的时候也是很精致呢。
比如说拍照记录自己的跑步生活。无论是跑前、跑后、赛前、赛后，来一组美美帅帅的定妆照那是必须的。
穿什么T恤、带什么帽子、配什么手表…各种色系是否搭配，能否匹配今天的心情，这些都是要考虑到的事情。
毕竟，谁也不想越跑越丑，跑步本身就散发着对于生活和健康的热爱，那么拍照与别人分享这份好心情，也绝对不是什么难为情、不好意思的事情。
相反的，这或许是我们影响、带动其他人一起运动的最好方式。
说到了分享，那就不得不说说分享时候要配合的“典型话术”了。
在2021年，再也没有人发一些图文不匹配的内容，关于跑步的心情、有意思的短句子都是朋友圈和短视频发布时必备的话术，如果你还没有这样的内容沉淀，那么下面几句不妨学起来吧！
只要我跑得够快，渣男就追不上我！
你已经是一个大人了，要学会自己成长，自己跑步，做自己得钢铁侠。
三公里专治各种不爽，
五公里专治各种内伤，
十公里跑完百毒不侵。
谁说跑者只会穿组委会发得T恤搭配黑色跑步短裤，NO！2021年得全新跑者在装备上绝对更安全、更美观！
专业。这年头，再也没有人觉得随便登上一双鞋就可以开跑。甚至连冬季都推出了跑步专用得内衣裤，跑者得装备越来越专业。
美观。除了黑色，跑者对于颜色得选择也变得越来越多元。赛道上随处可见荧光色系得跑者，这是一种美，也是一种自信。
搭配。冬季三层搭配已经是每一个跑者得常识了。再没有人穿着短袖棉质T恤配羽绒服跑步了。速干层、保暖层、防风层…好的搭配往往可以让跑步事半功倍。
除了空顶帽，在2021年你还要学会用这些时尚配件——
跑步专用眼镜；
荧光夜跑专用鞋带；
跑步精灵；
夜跑专用跑鞋闪光夹…
没人规定爱运动得人一定很“土”，我们跑者也不这么认为。2021年，我们应该学会创造属于自己得时尚潮流。做一个真正从内而外都健康有活力的人。
不少人花重金只为求购一双某大牌限量跑鞋，其实潮流并非只有花钱才能达到。
找到适合自己的颜色、明白自己的脚型应该穿什么而不是盲目的迷信大牌这些都是我们创造属于自己的潮流的一种方式。
2021，作为跑者你学会了哪些跑步技术以外的“骚操作”呢？在留言区告诉我们吧！
转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
