都说长期跑步是好事，能保持健康，但是跑久了的老跑者才知道，长期坚持跑步，危害大到不敢想象！ 1、丧失朋友 跑步 …

今天给大家推荐一条透气降温到胯下生风，而且舒适又好看的短裤，彻底解放你的下半身。   男士冰丝休闲运 …

都说，跑者不需要看身材，从脸上就能看知道。因为跑者通常更平静、豁达和快乐！ 其实，跑步对人体的愉悦感受可以通过 …

穿普通袜子可以跑，但你永远不知道穿一双专用的袜子，体验有多棒！跑起来有多爽爽爽！！！！   什么样的 …

最近，孩子的暑期花费上了热搜。社交网络上，不少网友开始吐槽了：暑假旅游和补习班开销高达5-6万元！ 不少人觉得 …

随着跑步运动的热潮袭来，网络上流传着很多关于跑步和跑者的段子，很多段子还是跑者自己亲自贡献的，用于自嘲和与其他 …

怎样的一双跑鞋能帮助跑者以健康与舒适的状态完成长距离的奔跑呢？ 今天给大家推荐的这款马拉松专业跑鞋就将稳定性做 …

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对于在马拉松比赛中占绝大多数的业余跑者来说，怎么科学训练一直是一个比较头疼的问题。网络、书籍中有很多种方法，但 …

不少90后小时候都接受过这样的教育——东西新三年、旧三年，缝缝补补又三年。这是非常好的勤俭节约的传统。 但是在 …

在钢琴的练习中有一句至理名言，叫做“慢就是快”，说的进行钢琴手指的基础训练时，需要循序渐进、一步一步练习，切忌 …

如果单纯的马拉松或者长距离路跑已经无法满足你的胃口，对越野跑也有些厌倦，想要寻找新的乐趣，铁人三项可能是更大的 …

  短跑的力量训练，要根据短跑的肌肉用力特点进行安排。力量训练采用的主要练习负（举）重练习、抗阻力练 …

跑步本身就是一件无止境的事情。没有一个跑者会认为自己已经参透了跑步，速度足够快、耐力足够好、技术足够牛&#82 …

对于“不跑会死星”人来说，训练过度是常有的事情，特别是在现在这个适合跑步的季节，一不小心就跑多了。 中国有句成 …