跑者，一种神奇的存在！有那么多平常人看起来近似疯狂的事情，但是在跑者眼里，这些都太稀松平常了！ 解锁5环吧！ …

跑前热身，跑后拉伸。这是深入跑友内心的“跑步定律”。但是近期，有跑友向小编抱怨道：买了高规格的瑜伽垫子，结果完 …

很多跑者会遇到 肌肉拉伤 关节损伤 跑得不够快等问题 这些问题都有一个共同原因 就是身体柔韧性不够 柔韧性对于 …

说道脚型，我们经常会听到希腊脚、罗马脚、埃及脚、凯尔特脚这样的名词。 那么，问题来了—— 你知道这些脚型都是什 …

我们从学校、工作一路走来，不时会被现实惊醒。为什么原来和我同班的TA现在已经是上市企业的中高层管理者，而我在小 …

转眼间2018年已经过去了一多半，或许相较去年，我们或多或少有了改变，但是时值暑热难当的炎夏，仿佛一个不经意间 …

想让自己跑得更棒吗？试试这10个疯狂而聪明的花招吧！它们会让你从头到脚地感受到美妙的体验。一起看看具体内容吧！ …

跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好 …

经常听到搞文学的人说“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，这里，作为跑步大军中的一员，小编也借用一下这句话：一千个 …

很多人无法开始健身之旅，不是因为意念的关系，而是体力的缘故。很多人会说，健身其实很简单，从俯卧撑和仰卧起坐开始 …

慢性肌腱炎 肌腱炎就是链接肌肉和骨骼的肌腱发炎。肌腱慢性无炎症变性则是更广泛地发生在肌腱上的损伤。这些损伤几乎 …