瑜伽结合跑步，是保持身体健康的完美搭配。在跑步之余增加几个瑜伽姿势，不仅能提高平衡能力，还能提升身体的感知力和 …

跑步究竟哪里发力才能跑得更快？这是跑步圈里最老生常谈的话题之一，但小编今天要告诉大家的是，你过往所看到的所有关 …

7月8日上午8:30，2018“恒维地产”凉都·六盘水夏季国际马拉松赛官方训练营在六盘水市第十中学开营，百余名 …

跑友们会常常被伤痛纠缠。伤痛不仅带来的是疼痛，而且让人感到虚弱和挫折。暂停训练进行恢复的同时，又会不可避免的发 …

跑步伤膝&不伤膝。这是跑圈永远的争论。美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》给出了如下7条 …

随着健身行业的快速发展，人们对健身的认知越来越深入，对健身的需求越来越多，对自身的健康也越来越重视。 然而从一 …

夏季酷暑，不少跑者把日常的跑步训练改为晨跑和夜跑。这样能够躲避骄阳炙烤，让跑步有计划、可持续的进行，同时也能提 …

夏季，是一个跑步热情高涨的季节，然而，这个季节伴随着的各种极端天气，很多时候就像是一盆冷水、破灭了我们所有的热 …

说到科学的跑步减肥，我们可以将之理解为参考心率、时间、距离等参数，合理调整跑步训练内容，以达到最高效地减肥瘦身 …

有跑友问小编，大学生该如何运动呢？其实，大学看似满是青春的潦草，却早已分隔了坦途和崎岖，这段匆匆即逝的欢乐时光 …

跑步真的是一件既出效果又经济的运动，而关于跑前的准备工作和如何热身，想必大家已经非常清楚了，可是你知道吗，原来 …

人人都知道“互联网＋”，互联网＋体育、互联网＋传统企业…那么作为跑者的你想过“跑步＋”吗？其实，玩 …