精英之所以被称为［精英］，就是因为他们能人所不能——完成了旁人看起来难以想象的事情。但是这些成功背后，也背负着 …

“长期跑步伤膝盖！” “有人长期跑步跑瘫痪了！” “生命在于静止啊！” 每当小编穿好跑鞋出门的时候，身边一些从 …

为了“刺激”大家保持健康优雅的身材，小编费尽心力给大家展示过无数减肥前后对比照。每一篇都收获了大家满满留言！今 …

你为什么还在坚持跑步？ 是为了释放压力，生活变得更积极？ 增强体力与力量？ 减肥减脂，追求更美姿态？ 还是已经 …

　　跑者避免跑步损伤的最佳方法是提升肌肉力量和柔韧。肌肉发展不平衡很容易导致各种意想不到的伤害。为此，除专门的 …

身在北上广飘零的人，嘴里喊着“逃离北上广”，身体却还在这座城市中拼命。无尽的加班、堆积如山的文件、难搞的客户和 …

　　你可能认为有双好跑鞋就可以跑步了。当然，这是最重要的跑步装备之一，不过还有一堆很酷的小玩意儿能让你的跑步变 …

中国人对饮食非常讲究，在什么季节该吃什么也早有研究。但是在秋季选择适合的食物，对于跑者来说具有别样的意义。选对 …

对新手跑者来说，在“开始定期跑步”后，正确的步骤是“尝试跑得更快”。其实成为更快的跑者并不像你想象的那么难。我 …