3幅漫画告诉你减肥失败的原因！

又到了穿短袖季节，很多人慌了神——我还没开始减肥，为什么就到了露肉的时候呢？小编今天为大家带来了3幅漫画，赤裸裸的告诉你——为啥你减肥总是不成功！

这幅漫画描述的是一位站在体重秤上称体重的人，手里还拿了一块吃了一半的巧克力。这就是大多数人减肥失败的原因——管不住嘴！

不少朋友身体肥胖是因为没有好的饮食习惯——放下筷子的原因不是吃饱了，而是吃撑了；抵不住美食的诱惑，加班后总是要逛一次“深夜食堂”才能抵消一天工作的辛苦…岂不知这些不良的饮食习惯正是变胖的根本原因。

如果说美食是女性减肥失败“罪恶之源”，那么啤酒就是导致男性身材失控的“元凶”。不少刚刚走上工作岗位的男青年，在陪着客户、领导的觥筹交错中养成了啤酒肚，接踵而来的是宿醉、脱发、失眠…曾经的健身梦想一步步淹没在啤酒清凉的泡沫中，身体素质也一天天下降。

众所周知，饮酒是减肥和健身的噩梦。少量饮酒会导致手的动作微颤、反应时间变慢和手眼协调能力下降；中度饮酒会导致准确性和平衡能力降低，跟踪、视觉搜索、识别和复印能力下降。同时，饮酒会降低我们肌肉工作的能力，导致整体运动能力下降、跑步速度降低、心脏收缩变弱、运动时的体温调节功能受影响…

综上，如果我们不能在美食和啤酒中挣扎逃出，那么好身材将和我们渐行渐远。

都说跑步最难的不是过程中的坚持，而是穿上跑鞋跑出家门的那一刻。如何战胜懒癌是坚持健身减肥的终极问题。

办公室久坐、躺在床上刷剧…这些看似普通的行为都会导致我们形成不良的生活习惯，这些习惯也就是我们腹部肥胖、腰部疼痛的根源。

迈开腿、管住嘴！只有养成良好的生活习惯和饮食习惯，我们才能走出减肥失败的漩涡，重新找回健康自信的自己！

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