【作者介绍】田家伟 ，生于1982年，现任四川航空股份有限公司空警空保大队二中队副中队长。其实跑步一直伴随着我的一生，读书的时候我的体育成绩一直不错，记得不管是中学还是警校的运动会上我拿过好几次第一名。2003年我进入川航从事航空安全保卫这份工作，因为每年的体能考核里都有3000米这个项目。所以也注定了跑步这个词基本上会伴随着我的一生，但是在一年前，跑步基本上都是为了能通过每年的体能考核才跑……随着时间的推移，跑步的频率也越来越低。后来跑步竟然成了每年考核前临时抱佛脚的必修课。我的体重也像离弦之箭蹭…蹭…蹭…的往上长，逐渐快要达到母猪出栏的水平。最重的时候已经突破90公斤的大关，自己都要被自己吓到的了，开始减肥的想法也越来越明显。随着年龄的增长，极差的生活习惯（电脑游戏、熬夜、吸烟、喝酒等）身体免疫能力一度下降到最低点，2014年5月10日，参加完当年的体能考核后，感觉身体极度疲惫，随后真的倒下了，因为病毒感染身体连续低烧20多天，这是我人生的第一次住院，每天躺在医院的病床上我才开始认真的反思自己，开始思考我的未来。也就是这几天，我阅读到了一本对我整个人生有着决定性影响的一本书，村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》。也正是这一次住院一举击破了我的心理底线，我不想这一辈子为医院打工，我不想成为家庭的负担。健康二个字变得可遇不可求。为了身体的健康，为了能减肥，疯狂的跑步就这样开始了（为什么用疯狂两个字，因为的确在很多朋友眼里都感觉我疯了），摆动手臂，迈开步子，呼…吸…呼…吸…，再多一圈，再坚持一公里，说起来就是这么的简单。从每次3－5KM，到每次10－20KM，现在每周可以达到40－50KM的跑量。每当我跑起来，我觉得所有的负能量都消失了，我关注的只是眼前的脚步，脑子里想的也是我自己可以想的，可以释放的。这个时候，阳光灿烂，路人笑容可掬，感受到我的每个细胞都在微笑，感受到我自己在变化，在跑步的世界里，没有对错、没有选择、没有竞技、没有妥协。沿途，也许路上是孤独，但内心却丰盈。慢慢的从跑步中我悟出了一个秘密：焦虑的时候跑步会变清醒，清醒的时候跑步会很兴奋，兴奋的时候跑步会很愉悦。村上春树说过：跑步是一项孤独的运动，要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持始终。跑步是那么的简单而神奇，在我开始跑步之前，我从来不知道跑步可以教会我这么多东西。我曾经意志不坚、也曾经没有自信；特别是在华西医院住院期间，因为一直没能确诊持续低烧的原因，医生曾经婉转的告诉我白血病和淋巴系统的肿瘤也会现持续低烧的症状……。那段时间，我曾经怀疑过我会不会成为全家人的负担，曾经不敢面对仅仅8个月的女儿和年近70岁的父亲。当确诊是因为身体免疫下降病毒感染时，我真的流泪了。为了能更好的跑步，也为了能跑的更久，我戒掉了香烟，戒掉了酒精，甚至推掉了晚上的很多聚会，把没的飞行任务的晚上7：00－9：00留给了跑步。从此，锦城湖、临港路、西南民大、江安河边甚至在杭州、北京、三亚、重庆、温哥华、墨尔本等外站基地都留下了我的脚步，体重也降到了现在的80公斤。2014年12月，一次在锦城湖跑步的时候加入到的跑步公园，开始从一个人跑到一群人一起跑，开始从自己一个人傻跑到有专业的跑步教练指导，也从那个时候起，有了参加马拉松比赛的想法。2015年3月22日，我人生路上一个值得纪念的伟大日子。就在这一天，我首次完成了一场正式的马拉松比赛——2015年重庆国际马拉松比赛，虽然只是半程，但却极大地鼓舞了我。一旦完成一场马拉松以后，你会成为两种人中的一种，要么打死也不再跑第二次，要么立志跑遍全世界的马拉松。毫无颖问，我选择了做第二种人，一站一站，一场一场地跑下去。当你真正跨进马拉松的这道跑者的大门时，你才会发现跑马拉松原来是一种生活的方式。去每一个力所能及的马拉松举办地，边跑边吃、边跑边玩，以跑步的名义去旅游，用自己的脚步去丈量一座城市。过去可能会有很多的借口和理由，现在我义正言辞：我是去参加马拉松比赛，管它成绩好坏，没有人在乎到底第几名？我只要可以超越我自己，我只想获得一枚漂亮的完赛奖牌，我就是自己心目中的冠军。重庆、都江堰、大连、上海、兰州，短短的半年多，我迎来了五场马拉松比赛。我希望在我能跑的日子里，能够用自己的双脚为自己获得100枚奖牌，等到我老的跑不动的时候，可以看着这一块块奖牌，回忆每一次比赛的快乐与心酸、泪水与汗水，可以在自己的孩子面前变得无比的高大。很多身边的朋友不愿意跑步，也不想听到这个词，因为可能读书的时候就怕了这项运动。为跑而跑，400米一圈的操场都是一种痛苦。但只要你能住前多走一步，每次比上一次多跑一圈。慢慢的你会体会到它的乐趣，无论是为了初级的减掉脂肪，还是中级的帮助思考，更或者是高级的改变生活。我想告诉你，爱上跑步所带来的，决对不仅仅是健康，更是一种快乐和愉悦。跑步更像是一座大熔炉，它把我重新熔化、重新锻造，使我脱胎换骨，让我过着积极、乐观，充满正能量的生活。我不知道跑步会不会带给你带来更多的启示，因为我现在只能停留在这个眼界上，也许30年以后，40年以后，我会觉得跑步会延年益寿，跑步时所散发的多巴胺会让自己不会老的这么明显。
