你问我答|跑步机跑步与室外跑步有什么区别？到底哪款跑步软件适合你？

7月12日【你问我答】第七期

跑友问：

跑步机跑步和户外跑步有什么利弊？

小编答：

你是喜欢在跑步机上挥洒汗水，还是喜欢在公园和跑道上酣畅淋漓？跑步机和户外跑到底哪个更有利？今天小编就来为大家解答啦~

综上，追求慢跑和快走的童鞋比较适合室内跑步机，而快节奏的跑友就较适合户外跑步啦~

跑友问：

有什么跑步软件推荐吗？

小编答：

有那么多的跑步软件，跑友们恐怕都挑花眼了吧~跑步软件那么多，总有一款适合你，小编就介绍一下自己用过的跑步软件咯~

Nike+running

Nike+ Running是耐克公司推出的一款跑步App，它最早是为了配合耐克放入鞋子的传感器，也就是为了多卖几双耐克鞋而生，现在它和其它跑步App一样，不用穿耐克的鞋子也可以使用。

优点：

Nike+running 屏幕设计较好,有一个上锁键

追踪里程精准，不易丢失数据

缺点：

GPS导航有时偏移严重，地图有时与实际不符

微博分享很不方便

咕咚

咕咚健身是一款健身、计步类软件。能精确监测运动步数,记录运动里程数,准确测量卡路里消耗。 基于3D传感技术,实时记录自己每日的运动步数,精确感应走、跑、跳等运动轨迹。所有的运动数据一键同步至咕咚网, 进行运动数据的分析,以便制定运动计划,所消耗的卡路里还能转化为网站卡币,参与竞赛、体验游戏、免费兑换等。

优点：

GPS导航很准

微信微博分享很方便，适合国人使用

缺点：

里程计数不够精准

数据易丢失

当然每个软件都有自己适合的人群，具体哪个软件好，还需要各个跑友去探索~

除此之外还有悦跑圈、跑步控、Endomondo、Garmin佳明等优秀的跑步软件，大家都可以试试哦~

那么明天的问题是：

最近不少跑友出现了跑步后身体的疼痛，如何避免又如何解决呢？小编要去好好思考了。。希望各位跑友尽快好起来哦~

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