跑友分享 | 跑步，让我能穿上昨年的夏衣跑友分享 | 跑步，让我能穿上昨年的夏衣2015年8月4日 跑友名片作者：林一 原名：林日洪，男，广东省肇庆市高要人，现在广东省肇庆市高要区第一小学从事教学工作。跑步至今不知不觉间已有三个月了。虽然不是每天都跑，因工作关系，只能选择在双休日和一些节假日的早上去跑或者是没有应酬的晚上出去跑。开始跑步，源于自己一段时间突然胖了许多。唉！每天都海喝海食兼宵夜！哪有不胖的道理。当某一天转季，要换上短袖衬衣时，才发觉所有的短袖衣服都不合身了。要么撑起大大肚子，非常难看，要么根本穿不下去！ 看着一地心爱的衣服，再望望镜子里油光满脸，身材臃肿的自己，无奈而痛苦的低下了头。曾经引以为豪的六块腹肌已经变成一块软绵绵的肥肉，而且全身赘肉横生。痛定思痛后，我决定开始跑步，定下每次跑十公里，太短了达不到减脂效果，太长跑不了。刚开始特别辛苦，但跑累了就快走，小跑一段又快走一段，坚持到完成任务。到了今天，虽然不能用很快的速度跑完十公里，但也能坚持慢跑完成。这对自己已是莫大的鼓励了，特别是看到自己日渐瘦下去的肚子，更加坚定自己跑步的信心！上星期六，是二年一次的同学聚会，我想总要穿件好点衣服吧，俗话说，人靠衣装，要光鲜见人嘛！于是我试一下去年初新买几件没怎样穿过的衣服。咦！居然全合身了！我一阵狂喜，真没有白费这几个月来的汗水与苦心啊！跑步不单单让自已身体瘦了，肌肉结实了；也让自己整个人都精神了，工作时充满干劲，特别是每天的时间也充裕了许多。以前节假日总睡到差不多中午才起床，借口是难得放个假，好好睡睡；晚上就玩游戏到三更半夜都不愿睡，借口是难得明天不用上班。现在由于早上要早起跑步，所以晚上早早睡了，第二天又一大早起床！生活充实而健康。感谢跑步，让我找到每天努力的目标，让我的生活更有活力，人生更有方向！文章为本公众号独家约稿如有转载请提前与我们联系 投稿请发邮箱bible@kirkbox.com精美礼品等你拿~
