跑友分享|一个跑了一年还没瘦的胖子谈跑步时,在谈些什么?

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“你只能活得像一句广告,才能打败寂寞的困扰”

“当你不顾一切地坚持跑完,便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来,一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”


——村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》


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本人跑步一周年啦!从来没想过我也会这样的一天,see?坚持一件事情并不是那么难。一周三四次,在月色下、在晨光里、在晚霞里,耳旁是自己规律的呼吸声,饭后散步路人的家常,还有体内脂肪浴火燃烧的吱啦声!


在每一次酣畅淋漓之后,那种爽快就仿佛久塞之后的通畅。不得不说这实在是人生一大快事!


特记此文,给一个上进的自己。

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人生第二个马拉松

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4月17日,跑了人生中第二个半程马拉松。


跑第一次半马非常方,当时最多也就跑了1次的10km。全程不得不一直猛灌鸡汤,什么“过了10km,每迈出一步都在创造自己人生的新纪录”云云,当我穿过一道黑暗的城墙进入宽阔明亮的鸟巢,有一种明星登场即将献唱的错觉。带着喜悦和自豪,歇菜了一个多礼拜。


第二次,忘带耳机,只能听着时不时在身边响起的功放燃乐,看看着装个性的美猴王、夏威夷舞男,还有空能朝路边的工作人员微微笑,在摄影摄像机前挥挥手,然后带着酸痛,淡定地跑完全程。


跑完的时候,称不上自豪,但还是有一种类似成就感的喜悦在内心手舞足蹈:“原来我体内仍蕴藏着这么多能量,可以主动迎击并且战胜不断冒出的小魔鬼。”


成绩与第一次相差无几,但路上已经不需要再从鸡汤里获取力量。这或许也是和跑步之间关系的一种转变。


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从减肥手段到救赎良药

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去年三月底开始跑步,那时它于我来说是一种减肥的手段,等到效果略显,个人精神状态有所改善, 它从减肥手段升级为一种自我救赎的良药。去年跑了几个月,还颇有兴致地写下了感言:


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“思考过人为什么要改变,目前得出的答案是:不在于改变的结果,在于过程中实现了自我满足、自我成就,从而得到了满足感。这种满足感会让人上瘾。就如同跑步过程中,跨越过每一个体能疲点时,就能得到满足。

运动之于我,就像凿壁之光,它在我原本的生活打开了一个口,希望的光芒从这个小口照进我的”房间“,慢慢地,一点点地带给我温暖和力量,直到有天我为自己打开了一扇窗。

一切都只是开始,成长、改变也许会偶尔犯懒迟到,但不会缺席。”


当跑步成为习惯


当跑步已经成为了一种习惯,一个礼拜不跑,全身的脂肪就慌得不行。今天心情不错,那去跑步吧!今天有点小低落,那去跑步吧!今天天气好,那去跑步吧!今天重度雾霾,那还是别跑了。。。


托跑步的福,对于幸运数字的强迫癖好得以发扬光大,常常支撑我跑完6.66、7.77、8.88、11.11的不是顽强的意志,而是对数字变态的执着。同样,也会执着于跑步线路的形状,之前跑出了人体器官。


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因为户外跑实在比跑步机上对着数字干瞪眼来得有趣,所以非常珍惜能够户外跑的好天气,因此也更加无畏严寒,即便是在寒冷的十二月,为了不辜负寒风带来的优质空气,即便下班到家已经八九点,也仍包裹严实去夜跑,倘若在路上偶遇跟我一样口吐着“傻气”的跑步者,我们双目对视,点头致意“哟,哥们,不错。”心情不错的时候还会跟跑,然后伺机超过。这样的痛快不亚于饥肠辘辘时大口啃着一大鸡腿。


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用脚步丈量不同


一朝入“跑路”,从此行李箱里就必须挪出一个位置,留给跑鞋,每到不同的地方出差、玩耍都要带上。遗憾没有早一点跑步,这样我可以带着跑鞋去到更多的地方,在水泥地上、在充满生活气息的小巷里,穿过不同的人群、遇到不同风味的早点。


未来,希望能在更多不同的地方跑步,呼吸不同的空气,用脚步去丈量不同的地狱。(除了雾霾)


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通过跑步,还结交了不少狐朋狗友,参加了一损友建的跑团,跟着部分团友一起参加了两次半马。第一次半马就是在群主的怂恿和激将下,一怒之下报名的。而身边原本不运动的一些朋友也受我影响开始跑步。


跑步,这一项门槛极低的运动,不同于球类这样有互动的运动,跑步无聊、机械,在几十分钟到几个小时的跑程里,都是自己一个人的对话时间,对于很多心甘情愿待在这无聊里的跑步者来说,在这样一个自制的空白时间里,在令人怀念的沉默时光里,跑个不休,其实相当享受。



从跑步这个简单的事情里,我从一个800米都要代考的肥仔到一个只跑过1次10公里就斗胆挑战半马的肥仔,对自己的看法添加了一些新意和期待:原来自己能做得更多,跑得更远,笑得更欢。


熬过疼痛和不适,就能抵达终点,就能得到喘息,就能超过之前的自己。一路不走不停,不是因为多能忍,只是为了快一点结束痛苦,得到更久的放松。

有时候就是觉得,人生就像一场马拉松。


如果不迈开腿,我也许不会知道这些。



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今年目标


参加人生第一个马拉松:厦门马拉松,把我的第一次献给我美丽的家乡!



作者:洪诗萍转载前请与我们联系



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