2016年8月14日，在北京东方东路的蓝枪鱼餐吧，AHA（美国心脏协会）拯救心脏（CPR AED）标准课程培训在这里拉开序幕。秋高气爽的早晨，我与跑步圣经团队的成员一起。在这里参加学习了CPR（心肺复苏）、AED（体外除颤）等急救知识的操作培训。
参加这次培训，我是通过黄克分享到朋友圈中的来自“跑步圣经”公众号的报名信息，进行培训报名的。
上午9点多， AHA（美国心脏协会）拯救心脏标准课程培训正式开始，先有AHA培训负责人开场讲话，再有杨东明老师讲课。
我们六人分成三组，每组一台模具，一边观看大屏幕中外国人的演示，一边听杨东明的讲解，在一对一老师的指导下在模具上进行操作，同步学习了成人的CPR（心肺复苏）、AED（体外除颤），以及儿童的CPR（心肺复苏）、AED（体外除颤）、止血、包扎、骨折固定等急救知识。全部学习课程结束后，进行了成人、儿童的CPR、AED等的操作考试。我们参加培训的6人都以优异成绩通过考试。
AHA拯救心脏标准课程以实际效果和实践操作为主，通俗易学，容易掌握。 AHA拯救心脏标准课程成人培训一开始就是教学员看、听大屏幕上发出的“咚！咚”的节奏声来按压心脏，等掌握了按压位置、深度、频率后就学习打开气道口对口吹气，一定要看到胸部起伏，然后连起来做按压30次后吹两口气。如此重复三遍待大家掌握操作要领后，就教大家学习使用AED的操作，等这些技术都掌握了，再学习急救场地的安全评估，对着伤者大声呼喊并拍打伤者肩膀，然后让边人上帮忙打急救电话、让边上人快速找一台AED来。考试时从评估场地、大声呼喊、观察伤者有无呼吸开始，然后让边上人拨打电话、寻找AED，再按压、吹气、除颤等。
一天的学习和培训既让我了解了丰富的急救知识，也让我的见解得到了提升，同时也让自己有能力去保护自己帮助他人。
记得以前看《实习医生格雷》的时候，最羡慕的场景就是医生能在移动的抢救推车上，边运送病人边为病人做心肺复苏，那场面让人觉得十分英勇和帅气，梦想着有一天自己也可以去做这样的事情。
经过一天的培训虽然达不到医生的专业水准，但是通过AHA培训的操作考试后，至少学到的这些知识和技能在生活中能帮助自己和他人，在关键时刻，甚至能救人一命。帮助他人，快乐自己，也是一件美事。希望跑步圣经以后多组织这样的有意义的活动。
作者：杜静｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
