跑友分享｜记一次为之感动的全马双背靠背比赛

2016年9月10日，我参加了沈阳夜跑马拉松。由于与盘锦马拉松只隔一天。为了保证两场比赛的顺利进行，沈阳马赛前两天还去了趟盘锦，专门领了参赛包。毕竟，盘锦刚办第二届，参赛者还是少，领物处在当地体育场，也没有开博览会。参赛服还是蛮漂亮的。不过各个参赛距离居然是同样款的衣服，我也是跪了。不过，参赛号码有写着参赛者名字，还是很重视参赛者的。

沈阳马拉松赛前一天，一早从盘锦坐火车到了沈阳。两地非常近，仅3小时车程。随即马不停蹄的参观了当地的景观：中山公园、南湖公园、还参观了沈阳故宫。故宫里藏品众多，有古代兵器展，乐器展，字画展，服饰展。真是不虚此行。60元的门票还是挺值的。

下午，参观了故宫后就直接去沈阳体育场领了参赛包。沈阳马举办的沈马博览会还是不错的。虽也是第二届比赛，但受关注程度显然比盘锦马要大的多。由于是少有的夜跑马拉松，也备受跑友关注。这次我是特步400领跑员，随即在特步展台拍照留念。官方领跑的台子做的很有趣，我站在那里，刚好在400一列。

沈马赛前一晚，还下了小雨。不禁让人担心比赛日的状况，据说可能有雨。不过还好，比赛当日并未下雨，温度也很适宜跑步。下午五点，比赛正式开始。领跑员在起点处待命。此时，天还亮着，温度也合适。兴致勃勃的跑友纷纷涌出起点拱门，我与400同伴按照之前所制定的配速策略，匀速每公里5分41秒左右开跑。

赛中，补给还是很充足的。特色补给有都乐香蕉和徐福记的沙其玛。对于跑马者来说，充足的补给无疑对顺利完赛起着重要的作用。沈阳赛道还是比较平坦的，上下坡并不多，赛道也基本可以跑开。

跑出约15公里，到了晚上六点多，天色已晚。真正的夜跑终于来到了。不知不觉已经跑到了半程，实际上，就是起点的位置。我与领跑同伴不敢怠慢，此时继续前行。我得承认，夜跑虽然有趣，但拍照效果不佳。因为采光效果差。最终，我与同伴以3小时59分左右顺利完成领跑任务，在终点北陵公园结束了比赛。

9月11日，踏着星夜，到了盘锦。我与跑友僧兄一同结伴，到了距火车站10公里左右处的世纪广场，乘坐了组委会的大巴，约1小时，终于到了美丽的红海滩。该赛事还有央视直播，备受重视。参赛的全马跑者目测也就几百人，不是太多，还要靠健康跑方阵壮门面。

东北这地方紫外线很强，比赛始末不觉得晒，还有微风，跑起来很舒服。但跑后明显被晒黑。由于赛服荧光绿与蓝色的搭配很漂亮，穿着参赛的跑者非常多，很有气氛。

虽然此时的红海滩还不是遍地红的时候，但还是有大片大片的红色海藻，形成美丽的风景。跑道两侧，一侧是红海滩，另一侧是稻田。跑着跑着，央视直升机已经离我非常近了。由于开阔的赛道，直升机也很方便的在赛道旁拍摄。这也是很少有比赛可以做到的。由于前一天晚还在跑沈马，此时体能还是有消耗。我原定430完赛，不过，天气很给力，所以，我开跑时也能保证在5分半左右每公里的速度行进。

在一种必胜的信念下，不知不觉就跑到半程距离了。我于是开始折返奔向余下的半程赛道。看了看时间，跑步用时不到2小时，一想，可以冲击一下400完赛了。半程过后，虽然我很坚强的保持着控速。但大滴大滴的汗珠不注的往下流，我还跟志愿者要了些纸巾擦了一下脸上的汗。终于，扭捏到了38公里。终点牌楼就在不远处，但被栅栏围着，需要左转绕一个4公里多的弯才能到终点。我敢说这是我目前遇到的最难熬的4公里赛道。体能消耗殆尽，还要保持较快配速，方能进4小时。

穿着沈马的衣服在盘马的终点得瑟一下！这是我跑背靠背成功后的习惯！

本身这个跑马故事应该结束了，但显然我意犹未尽。在9月16日，北马前一天，又去太原跑了个马。15日到了太原，一早，在当地名胜龙华寺旁找了个客栈住下了。此地距比赛起点1.5公里，绝赞！这里，要隆重介绍一下龙华寺，距今1500年历史，颇具规模的寺庙，里边有很多参天大佛。而且，最重要的是免费参观。早6点，我还碰巧听到寺庙僧侣撞钟吟唱，很有佛门韵味。

赛前一天，在汾河边广场领了参赛包，还有颇具规模的博览会。基本上，为了保存体力。上午领物，下午看看电视，就一早休息了。太原马拉松全马有5000人，总人数有30000人，也是颇具规模的大比赛。比赛当天，有限的卫生间成了吐槽的重点。有的卫生间能排出20多人的长龙阵。

9月16日，太原马日当天，天气非常的好，不晒，还有微风送爽。品坦的赛道，起伏不大，但也有桥，体育馆等当地标志性建筑。补给很给力，还有康比特赞助的能量胶供跑者恢复体力。值得一提的是，刚过中秋，有些补给点的特色是月饼。我吃了一块，很美味！

我跑前给自己定的目标是430完赛，不过当天状态不错，在前半程跟着400兔子跑。跟跑过半，状态甚佳。于是离开兔子，开始加了些速。最终我以355的成绩成功进4。这次我还特意穿着北马的服装来太原赛场得瑟。但我也惊讶的发现近10个爷们儿也穿着北马背心。但我觉得我无疑应该是他们中跑的最快的前三名跑者，这可能也是我进四的一个动因吧。

太原马有跟跑步维生素合作，我得以拿到了免费的电子相片，这也要点个大大的赞! ！

9月17日，北马日临近。我家离天安门约10公里左右距离。早5:30就要集合，坐公交和地铁都来不及，只得骑自行车到前门。这三年北马都是这样过来的，真心是个挑战。4点多，踏着星夜，我就骑到了天安门.5:30整，安检已可以通过了。把瓶水也扣下了，我就不明白那跑步狗和一个9岁小孩怎么没被扣下。居然都完成了马拉松，成为了网红。

换了比赛装，顺利存包后，与特步大部队汇合。拍照，去卫生间，都打理完了，就进了我在的B区。B区还是离起点很近的，我起跑时，约1分钟就冲出了起点。这样也很好掐时间，这次，我领跑的是430组。

三万人跑北马的热闹劲，去年已经经历了一次。那份感动让我又一次重温。但今年我确实感觉到了北马的优化远远超过去年。举几个栗子吧！如：

本届的阿迪Tee也颇为好看，跑友穿着跑的很多。我430组均配速6分23秒左右，由于出发组不一样。一路被跑友骂，说跑快了，领跑10多次，加起来也没这一次多。只得跟跑友耐心解释，出发时间不一样。

北马的赛道风景无限，上下桥的路不多，这次折返多了一些。总体来说，赛道难度不太大，经过一番努力，顺利429完赛。也刚刚通过了特步严格的内部考核，领跑员也不是那么好当的。荣誉的背后是更多的努力和付出！我也很荣幸的成为这条赛道上唯一有绑气球的兔子组成员！

赛后，一如既往的拍完赛照，得瑟一下。虽然跑马已经成了习惯，但我也真心觉得每一场马拉松都不是那么轻松跑下来的。所以，每一场马拉松完赛后，都值得为之庆贺！

总结语，完成这次双背靠背我很开心。这是今年总第三次完成了隔日背靠背比赛。除了北马领跑430组，其他三场比赛皆进4小时。我再次刷新了自己的跑马记录！这样的成绩已然让自己为之感动！当然，虽然像我这样执着跑马的人也大有人在，我不建议读者朋友跟我学。毕竟，马拉松是一项耗费较大体力，精力的运动。还是建议大家量力而行。1个月参加1场马拉松比赛已然够多，千万别学我！

作者：终极跑者｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］