跑友分享｜没错，我就是跑渣！但我就是爱跑步！

写这篇文章和大家分享，需要一点勇气。关注跑步圣经很久了，在留言中见识到不少跑步大牛，再不济的跑友，跑个10KM应该也不是问题…但是我，作为一个热爱跑步的菜鸟，却是一个纯纯粹粹的跑渣！

身高160公分，体重160斤的我是个小白领（原谅我实在没有勇气放照片在这里）。每天的工作就是对着电脑打字，忙碌的工作、巨大的压力让我独在异乡深感孤独，只能靠食物来排解。没错，我就是一个吃货。从100斤到160斤，我只用了半年时间就完成了这“华丽的逆转”。虽然没有图片，但是相信跑友们心里早已懂得我体重的落差。

美食进嘴、心怀安慰。但是这时，失眠、流口水、爱感冒、易疲劳…很多之前没有的症状不断的找上我！越吃越懒、越懒越胖…恶性循环。

直到看到跑友们分享了很多跑步减肥的故事，我下定决心，一定不能再胖下去，跑步减肥！但是事实永远是残酷的，我的起跑并不像一般跑友那样，上来一个3公里、5公里，我甚至连500米都坚持不下来，心脏跳得非常难受、心率不齐、膝盖疼痛、身体过度疲劳…这些病痛都让我想放弃跑步。但是，我坚信我可以做到。

不能跑步，我就先走步。从慢走到快走，从每天30分钟到坚持1个小时，从每天2公里到每天5公里…这些在跑友们看来“可笑”的进步，都是我欣喜的“跑步成果”。

虽然我现在也没瘦下去多少，但是我坚信，只要我肯坚持，控制饮食、持续运动、不放弃自己，我一定能从暴饮暴食分肥胖噩梦中醒来，变成更好的自己。

我最大的愿望就是像跑友们一样，参加一场马拉松比赛。虽然现在看起来，这是痴人说梦，但是我坚信，这个没有一天一定会实现！只要坚持！就像跑步圣经说的那样：一起跑，步平凡！

作者：李童｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］