跑友分享｜迈开双腿，奔跑吧！

以前看到跑步的人时，总以为不是运动员就是些头脑简单、四肢发达的人才干的事情，虽然自己也喜欢羽毛球、爬山，但是除了上学阶段涉足的那些有数的100、200、800米外，再也没跑过其他比这些多的步。

今年夏天骑车去槐荫体育场玩，被一群在操场上喊着一二一、加油、坚持口号跑步的人震撼了。蠢蠢欲动的我跟在他们后面跑了一圈，气喘吁吁的下来了。问身边一位大哥：这一圈得多少米啊？400米，我感觉得1公里似得，你累的话，可以走一圈，然后再跟一下。跟不上的话，再走走。慢慢就能跟上了。（后来才知道，他是夜跑先锋的领队）后来又断断续续去过几次，也跟着他们跑几圈，从2圈、4圈、8圈直到10圈（4公里）。

9月10日，我有幸参加了夜跑先锋三周年聚会。见到了夜跑先锋创始人“起点”-队长、裴指导、汪洋、霹雳等人，被领队的无私奉献所感动，也为这个民间组织3周年的坚守而感动。虽然现在已经有许人已经不在队伍里跑了（他们跑速和跑量都提升了），但是又有许多人加入了进来。同桌的两位大姐就是在队伍创立之日起开始跑的，至今跑过许多全马、半马。他们苗条修长的身材打动了我，她们笑嘻嘻的对我说，只要坚持，你也能有这个好身材。也许是那晚的气氛感染了我，也许是那晚分享跑步心得的事打动了我。

也许是自己也想坚持做一件事情，总之，从那天开始，我坚持每晚都去跑步，开始做的时候，不曾考虑很多，一旦开始做了，也曾经有好几次自己在和自己斗争，今晚还去吗？今天走了很多的路，身体已经很累了，还去跑步吗？跑的话，跑多少，2公里？4公里？常常在系鞋带的时候，思想在激烈的斗争。但是另外一个声音又在耳边响起，再坚持一天吧，就一天！纠结去不去的情绪斗争了好久。现在已经不再纠结去不去了。因为现在跑步已经成为了我生活的一部分，每天为了能去跑步，所有的事情都可以为跑步让路。

跑步是项孤独的运动，一个人若是对自己没有严格的自律和坚持力是坚持不下来的。我庆幸自己在跑步初期就碰上了“夜跑先锋”，是队长和队友们对我的关心呵护，才让我坚持到今天。虽然现在自己也不在队伍里跑了，但是每晚，在跑道上和他们相逢，一起奔跑，感到跑步带给自己的：不仅是减了6斤肉，重要的是通过跑步，自己看到了自己的潜力，也为自己能坚持而感到欣慰。

跑步带给自己的不仅仅只是坚持，一个人在跑道上奔跑，是自己和内心世界的一场独白，自己想快跑就紧追前面的跑者，不愿追，就按照自己的速度，随意跑就行。这个时间段是自己最舒畅的时刻，而这一切都是跑步带给我的，你开始跑了吗？没有的话，迈开双腿，奔跑吧！

作者：于韬｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］