跑友分享｜一个普通跑者的认知：马拉松背后的思考

今年国庆节期间，一篇名为《中国式马拉松骗局，商业驱动下的蒙骗与狂欢》在网上热传，各大媒体争相转载，一时间议论热闹，褒贬不一。不可否认，马拉松确实是一场生意，但是我个人觉得，该文所表达的观点有些偏激和盲目，很多事例和数据都不真实。

我是喜欢跑马拉松的，也是能够完成全程马拉松的，而且也准备跑遍全国，但是作为一名普通跑者，不一定有足够的权威，我只是从自身的小角度出发，谈谈个人看法，如果不全面或者有不恰当之处，还请见谅。

看待问题应该用“一分为二”的辩证思想，任何事情都有利有弊，没有绝对的利，也没有绝对的弊。喜欢跑步真的是一件好事，但是不一定都要参加马拉松。跑步的作用无非就是锻炼身体，缓解压力，让自己有个好心情，这是我跑步五年得出的最简单的结论。因为在体育运动中，跑步是一项很简单的运动，学起来容易，经济投入少，所需的运动装备也不多，但是马拉松就不是这么一回事了，马拉松是跑步的升级！

2015年完成全程马拉松的国人不足10万。（这里指具体的人，不指人次。）而参加马拉松的人远远不止这个数，毋庸置疑，其中肯定有很多人是凑热闹，打酱油的。当然不是说不让普通人参加马拉松，如果你想跑完全程而没有经过系统训练就去直接参加，那对你身体真的是一种伤害。试想一下，如果你参加了一场比赛，明明知道自己跑不下来或者跑不远，而且身体会不舒服或者受伤，既然知道了结果还要去，那我个人觉得真的是盲从。如果一个人以前没有长跑的经历，居然第一次就能跑完全程马拉松，而且成绩还不错，那他的长跑天赋真的太惊人了，如果继续跑下去，肯定会在中国的跑圈出名，说不定还能为国效力去参加奥运会！但是到目前为止，我好像还没有听媒体报道过这样的人。

普通人难道就不能参加马拉松了吗？当然可以！马拉松是一个大家庭，同一赛道上，有国际高手，也有装扮各异的跑步爱好者。如果你抱着一种尝试长跑，感悟一下马拉松氛围的态度去跑，完全可以。前提必须是安全，量力而行，开心就好，能跑多远就跑多远，感受一下马拉松的刺激，让自己的生活多一些乐趣，这绝对是一件好事！怕就怕有些人别有目的，以此大做文章。

2016年举办的马拉松赛事相比2015年多了80%，国家体育总局放低门槛，是为了鼓励更多的人参与跑步，让大家都有一个好的身体，出发点绝对是好的，但是有些地方政府和商业组织看到其中的利益，想把马拉松作为自身的宣传名片或者摇钱树，过度宣传和商业化，让很多人盲目的参与了这场力不从心的狂欢。由于跑步热潮产生的商业衍生品也名目繁多，如跑步教学、跑步装备、炫彩跑、音乐趴以及各种主题跑步活动，还有各种计步软件都应用而生，这背后都是各种利益团体的相互交错。

跑步本来就是一项简单的运动，过多的宣传和商业化只会失去原有的本真。经常关注跑步网站，你会发现很多马拉松预报名几乎都是4—5个月前就开始了，其实从报名到比赛，最多2个月时间就够了，为什么预报名会提前到4—5个月呢？原来很简单，有足够的时间去铺天盖地宣传，有足够的时间去招商引资。每个地方或者组织的马拉松每年都会举办，随着时间和经验的积累，报名流程以及附属活动应该越来越高效简化才对，变得纷繁复杂肯定是别有它意。

除此之外，“喜欢跑步的人什么都好”这类文章也是层出不穷，这完全是作为商业推广的附庸存在的。我个人觉得，跑步无非就是比走路快了那么多，什么人都可以喜欢，没必要把跑步的人都说的那么好，如果经常参加跑步活动，你会发现跑道上的选手的素质参差不齐。毕竟林子大了，什么鸟都有。记得今年三月参加重庆国际马拉松时，看见过三只430的配速兔（配速兔得匀速奔跑），前半程跑得太快，后半程慢悠悠得走起来，等着4小时30分撞线。他们是430跑完了，可是跟着他们想跑430人的却被坑惨了。还有其它一些不文明的现象，相信大家应该听说过。

上文提到过，作为一个普通跑者（那些土豪并且天生有长跑天赋的人除外），我只是站在自身的角度来谈论马拉松的，仅代表我自己的观点。

马上就25岁生日，我跑步也有五年时间了。在我们这个年龄，出身社会不久，很多事情是需要考虑的。不论是工作还是事业，结婚还是恋爱，回到家乡还是留居他乡，这些都是需要考虑的，如果不考虑，家人也会帮着考虑，所以在这种大环境下，马拉松只能作为兴趣爱好来对待。

我也想过自己的跑马生涯。想着先在30岁前，在祖国的每个省份都跑上一场高质量的马拉松，然后把自己的跑步经历写成一本书；以后再去国外跑，体验一下多元文化。

所以，当务之急肯定是挣钱了，不论是工作还是事业，总得多挣一些钱，因为马拉松真的很烧钱，以去外省跑一场马拉松为例：报名费就按200元算；来回机票及其他交通费预计2000元，住宿费预计600元，最起码也得呆上三天时间——第一天领物，熟悉周边环境；第二天半天跑步，半天休养；第三天逛一逛街，买些礼物特产，看看当地景色。总而言之，这些费用加起来大约在4000元左右，这还不算你平时的训练费用和因请假而扣除的工资或者津贴。

若你想明明白白、物有所值去外省跑一场马拉松。那你最起码得学会地理、英语、厨艺、理财这些知识。如果你想短短的几天时间内了解当地的文化习俗，那平时就得多看一些地理书，这样才会有更加深入客观的了解；如果以后没有生活上的压力（我肯定会努力让自己不会有压力），去国外跑马拉松时，英语肯定是离不开的；至于厨艺，如果把跑步变成了生活中不可或缺的一部分，那你肯定会对饮食变得“挑剔”，懂一些厨艺，做饭时才会刻意的避免过多的卡路里；理财就不用多讲了，就是“钱生钱”，就目前我现在的状况而言，我要学习的就是改变不良的消费习惯，不吸烟、少喝酒、不乱吃零食，把钱用在积极的地方，同时做一些远景投资，比如买学习资料，或者买一双特别好的跑鞋。

还有40多天就要去广西南宁跑半马（12月4日）、广东深圳跑全马（12月6日）。半马对我来说没有压力，但依旧不能掉以轻心；至于深圳的全马就不一定能跑得下来了，因为工作一年多胖了不少。知道身边的很多朋友都胖了，我心里也就平衡了（请原谅我这样说）。能跑下来就跑，跑不下来就放弃。如果从跑步的角度来讲，那我确实去跑步了，至于跑多远，那就无关紧要了；从马拉松的角度讲，没有跑完也正常啊，安全是最重要的，学会量力而行，毕竟这不是随随便便就能完成的比赛。

说实话，我还没有坐过收容车呢，坐一回也没什么不好。   

作者：营长｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］