跑友分享｜一名跑者的白皮书

作为都市里的打工一族，我们习惯了朝九晚五，习惯了在机器轰鸣的车间里踱步，习惯了在流水线上发呆，习惯了在人海里傻傻的笑，但是我们还是无法习惯一个人的生活，下班后我们中的大多数人要么是组团疯狂，要么是相约他人嘻哈，要么是陪伴自己的所爱的人压马路。

　　无论你从事什么样的职业，在怎样的岗位上奋斗，在我们的心中是否问过自己一个问题，那些每天在跑步的人是不是疯了，除了跑步他们不会做点别的什么吗？

　　很多时候，我们都在坚持做某一件事情，好比玩网游玩了十多年，好比吸烟吸了五年多，好比追一个女孩子追了三年多，好比在某一个电子厂日复一日的操作机台操作了一年多等等等等。每个人都有自己的坚持，坚持的事情不一方向不一理由不一，但是所谓的坚持已经不再有高大上的陈述，更多的时候我们也不再娓娓道来，我们只是干净利落的说一个字：有用吗，可以当钱花吗?

　　社会永不止步的向前，我们却一次又一次的止步不前，为了什么，又不为什么，我们的理由和借口总是那么的或荒谬或奇葩或蜻蜓点水，我们已经迷失了最初的那个自己，找不到那个坚定的理由，自从毕业后我们的字典里已经慢慢的抹掉乃至删除了梦想这二个字，而与此同时我们都在着急的长大，着急的成功，着急的爱情，却着急的忘记什么才是友谊，什么才是发自内心的渴望，什么才是所谓的爱。

　　毕业后，我们忽略了很多，但是更多的是健康，昔日的我们是运动场上飒爽英姿的夺冠人选，如今的我们久坐成瘾。这个人很懒，什么也没留下又一次成为很多人的签名档。

　　曾经的我也喜欢跑步，那种酣畅淋漓的感觉真的特别的爽，特别的过瘾，但是自从参加工作后坚持跑步慢慢的成为间隔性的跑，慢慢的又成为隔三差五的跑，最后就变成想跑就跑，或者跑不跑无所谓的啦。相信很多的人都一度乃至现在都有这样的心声。

　　村上春树说过一句话，当你不知道做什么的时候就去跑步吧，村上春树以跑步的方式戒掉了烟瘾。现在的我已经可以随随便便在50分钟以内完成10公里，轻而易举的在2小时内完成半程马拉松，现在我的每周都会坚持跑步五天，跑1~2次半程马拉松，跑2~3次15公里，跑3~4次10公里，截止目前我已经累计跑步1700多公里，参加了20多次线上半程马拉松，三次线下太原半程马拉松，就在前不久完成了人生的第一次全程马拉松（42.195米），绕着太原富士康400米一圈的跑道跑了105圈，也就是从那一天开始我才有底气的对他人说我是一名跑者。

跑步，写作，赚钱。这六个字印在自己的白色短袖上，时刻提醒着自己，要健康的生活，用心的写作，快乐的工作。在这个夏季我穿着这件个性的短袖穿梭在园区的各个角落，每当我把背影留给他人的时候，总有人会不由自主的说出跑步，写作，赚钱，这几个字，那一刻我知道我穿着这件短袖的意义是什么，我不仅仅是在提醒自己也想在有意无意中可以影响到更多的人，希望他们也可以挤出点时间来一场说跑就跑的旅行。

　　很多人都说纽约的中央公园特别适合跑步，现阶段我是难以居住在纽约，我只有在太原富士康的体育场在熟悉的跑道上感受跑步所带来的酣畅淋漓，每当我踏上跑道的那一刻，我知道从下一秒开始我又以跑者的身份开始我的跑步人生了。当然我也会看到其他在跑道上跑步的人，但是他们大都跑得懒懒散散，还有得只是跑几圈草草就结束了，更多的时候他们在跑道上选择了家长里短，选择了嘻嘻哈哈，在跑道的周围也有做其他运动的朋友，或打羽毛球，或踢毽子，或打形体拳，或踢足球，除此之外再也看不到其它与运动有关的活动。

　　清醒时做事，糊涂时看书，无所事事时跑步，这句话曾经一度被我置顶在自己的朋友圈，最近取而代之的是：要么健身，要么读书，身体和灵魂总有一个在路上。

　　我们有时间刷朋友圈，和时间和形形色色的人聊天打屁，有时间在网游里撕心裂肺，有时间做那些自以为意义非凡实则无聊琐碎的事情，为什么没有时间跑步？跑步是世界上最免费的运动，我们不需要追求闪电般的速度，不需要追求极限的耐力考验，也不需要购置其他的运动设备，更不需要支付额外的费用，仅仅有一双跑鞋就够了，跑步的成本如此低廉，我们却还是无动于衷吗？

　　我曾经写过这样一句话：每个人的一生都有必要跑一次步，其实我更想说的是每个人的一生都应该跑一次马拉松，不跑马拉松你就不知道什么是真正的运动，不跑马拉松你就无法体验到什么才是一个健康的身体；最近在看一本书《跑步圣经》，开篇的第一句是：当我在跑在路上的时候，我感觉自己是一名圣者。当然现在的我还无法体会这句话在说什么，我想在以后的跑步中会慢慢的有所觉悟。

　　我为什么而跑步，实话实话是为了减肥，今年年初我的体重破天荒的达到了83公斤，当我又一次和同事们相约一线天玩耍时，我的身体已经明显的发出信号，那些我原本可以轻而易举的跳上跳下，爬来爬去的山坡，我却需要在他们的帮助下才可以完成，那时我真的很尴尬，我真的需要减肥了。

　　从今年3月1日开始，我正式的开始了我的减肥之旅，为了减肥，必须管住嘴迈开腿，我一次性做到位，没有给自己留任何后路。整整一个夏天过去了，关于减肥的前前后后发生了什么事情，我不想一一在此陈述，唯一想说的是真的好痛苦，整个夏天我就只吃了一根雪糕，仅仅是一根，其它的街边小吃，垃圾食品等等我是一口未吃，也不敢吃；这是自己和自己的一次挑战，每一天我都要称体重，每一天我都要跑步，不敢间断，更不敢停歇，只是距离不一。

　　现在的我可以自豪的说我减肥成功了，前后共计减掉了20公斤，每当他人称赞我瘦了，那一刻我是发自内心的笑了，但是我也知道我为此付出了多少，在跑道上脂肪在燃烧，汗水在沸腾，眼泪在投降，他人的质疑终于被我用事实打败，那个曾经和我一起挺着大肚子的女孩（孕妇）再有不到一个月就会再一次见到我，我想她会对我说的第一句话一定是：王凯泽，你瘦了。是的，那些长时间未见面的同事他们见到我后的第一句也都这么说。是的，他们必须这么说，因为我没有辜负自己所受的苦，流过的汗和汗，那么多减肥成功的人，为什么不可以多一个我。

　　现在的我真心的希望身边的朋友和同事们也加入到跑步的队伍里，跑步真的是一件特别有意义的事情，但是与此同时现在的我特别的排斥胖子，即使我曾经也是一个胖子，但是只有瘦下来才知道自己真的可以看到一个不一样的未来。每当别人问我，减肥是为了什么，我的回答很犀利也很特别，减肥就是为了成为一个瘦子，让地球承载更多的胖子。

　　后记：

　　我没有辜负自己所受苦的苦，流过的汗和累，那么多减肥成功的人，为什么不可以多一个我。

作者：王凯泽｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］