跑友分享｜“禾”你一起 ——唯跑步不可辜负

翻看朋友圈，好久都没有把运动里程和配速公诸于众，大概有两个原因，仿佛那种通过数字来满足自己一时的快乐，不能真正意义来激励自己，另一层，有关跑步里程的恒定，没有大的起伏，自己也羞于分享，因为它确实没有感动到自己。可无论怎样，那就是你已经把跑步作为了日常，从内心而言，每天的晨练是必做的事，就像吃饭，不可能每次都会把一日三餐的搭配言于表。

说到跑步，关于健康，我想谈谈它对自己有多重要。2002年的时候，参加工作不久，由于缺乏锻炼，身体开始伴随腰腿痛，压迫两条腿神经，就连出行就很困难，最痛的时候，已经严重影响了我的心情、工作。这种病痛的折磨一直持续到2016年春。期间，我几乎尝试了所有的方法，针灸、火疗、薰蒸、按摩、牵引、止疼药……，更是走遍的城区所有的医院、诊疗室，所有的疗效，只是缓解了当时的疼痛，治标永远不能治本，没过多久，复发性病痛又重演了！在面对这些病痛的时候，家里的药贴从未间断，疼痛一次比一次难受，“燕子飞”式的练习也显得无济于事。这大大影响了我对生活的热情，甚至我用到了封闭针，可这种依赖性的康复，我惧怕，我开始减少穿高跟鞋的次数，以为这能减少复发的诱因，可所有的这些，每几个月都会出现，我也便无措的习惯它的到来。

2016年5月28日，机缘巧合，我参加了跑步，到现在10个月的时间，这些症状全都消失了，药箱里没有了药贴，我也不再去那些专科医院和诊室，于是我更加注重跑后的拉伸、压腿、一字马、朝天蹬……身体得到了舒展。从那一刻起，我决心不再丢弃跑步，哪天没有跑起来，如同丢掉了陪伴自己的心爱的玩具，多休息一天，总担心会把这项本能忘记，我深深迷恋上了它，不为别的，只为健康。

2017年3月26日，郑开国际马拉松开赛了，我带着一种使命感去参赛。首马，是一个什么概念？对于一个跑量在1500km，跑龄10个月的爱好者来说，它是神圣的、光荣的、意义非凡的一次比赛，一次自我肯定，收获良多的赛事。这是一场真正意义的马拉松，复古、连接两座古都的唯一的全程直线堪称笔直，我被分到了D区，毕竟首次全程，心中不免恐惧，但更多的是期许。

冲过30km，我在想别人所谓的“撞墙期”是怎样的一种体验，35km处，我心里开始忐忑，所幸身体没有明显的变化；38km处，我听到了身边的声音给自己的加油助力，冲过“大梁门”还有最后的两公里，我知道，那是从家到新桥的折返距离，离终点越来越近了，越是到最后，越是要争口气，加把劲儿，稳步前行终以4：19：43的好成绩，完成了首马，它就这样，快乐、激扬充盈着自己，这一刻，我是幸福的。

身边的人被这个数字，亦或者被马拉松精神所折服，频频送来祝福，从最初的置疑声，到现在的肯定，这个过程，只有汗水才是真实的最有力的告白，同时又开解自己：要是所有人都理解你，你得普通成什么样啊？一个人不快乐的时候，那是因为没了自己的方向。简单啊！跑起来，10km、21.0975km、30km、42.195km，这些个数字会告诉你，原来快乐起来So easy!

只有遵从自己的内心，活成自己想要的样子，走自己想走的路，去做自己喜欢的事，内心才丰盈充实，生活嘛！本来就该是多元的。

我喜欢大家叫我“禾姐”，我爱现在的自己，浑身散发着积极向上的正能量，特立独行不随波逐流温暖而朴实。真正跑起来，你才会拥有这些，那你还犹豫什么，我在等你，等你去遇见更好的自己！

 作者：禾姐｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］