跑友分享｜刘建东：奔跑是一条不归路

跑过全程的跑友常说：没跑过全马，不叫跑马；作为江苏人，没跑过锡马，终身遗憾。2017年3月19日无锡国际马拉松，是我的第一个全程马拉松。

在春寒料峭的早春二月，在烟波浩渺的太湖岸畔，在雨锁江南的无锡绵绵细雨里，在三万名跑者的滚滚人流中，了却了我多年来全马夙愿。完赛净成绩4：11：46，性别排名6171名，年龄段排名188名。

是日清晨，天色阴沉，凉风习习，风摆杨柳，烟笼太湖。跑友云集，旌旗招展，色彩斑斓，一字长龙，蓄势待发。7时半一声枪响，蛟龙飞天，波涌太湖翻金浪；彩虹腾空，光耀锡城半边红。绵延数十里的人流犹钱江之潮，一泄千里，汹涌澎湃，七彩鲜艳的人流汇成花的海洋，蔚然壮观。

这让人想起了无锡的梅花。百年梅园是江南著名赏梅胜地，国家AAAA级旅游景区。但与这流动的花海比，只是沧海一粟，黯然失色。倾城空巷，止于路旁，激情洋溢，笑脸相迎。敲锣打鼓，呐喊助威，声震蠡湖之滨。人流飞星，花海漫天，锡城一时无风景。

这让人想起了春秋时期著名军事家、政治家孙武。羽扇纶巾，雄姿英发，指挥吴国赴敌之兵，手挺吴钩，含枚急走，争先恐后，威武神勇，气势如虹，所向披靡，谈笑间大败楚军。马拉松亦同遥远的古战场，两强相遇勇者胜。

这让人想起了“忠以为国，智以保身，商以致富，成名天下”的范蠡，助越灭吴后，功成身退，偕西施遁迹太湖，泛舟于湖光山色之间，留连于万顷荷塘之中，经商著书，自强不息，富甲天下，仗义疏财，被后人尊称为“商圣”。这更是对马拉松挑战自我、追求卓越，永不言败的经典诠释。

缕缕春风，烟笼雾罩。是风的徜徉，是雨的烂漫，是心的低语。快乐的跑者，是奔跑中不忘看风景的人。

奔跑在江南氤氲中：春风是润润的、柔柔的，恰似吴侬软语，飘着柔情蜜意，让人心旷神怡；周边的桃红柳绿，草色映帘，嫩芽初上，新鲜迷人，犹如素女红晕，让人耳目一新；远方的天空，层云笼罩，烟煴缭绕，变化梦幻，神秘空蒙，让人如痴如醉。和着春的脚步，赏小桥流水人家，优哉游哉。王观诗云：山是峰眉聚，眼是水波横，欲问行人去那边？眉眼盈盈处。我等，能不醉江南。

奔跑在江南细雨中：19公里处下起了霏雨，细细凉凉的，为高热的身体降温，丝丝惬意沁人心脾。垂柳倒影，波澜微兴，一帘幽梦，润物无声，一番温婉浪漫的情调。风雨渐大，夹杂着徐徐凉意，斜风细雨中的江南正是“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”的景致，落花飘红，一番无可奈何花落去的感慨。32公里处，雨滴落地有声，地面积水，一脚踏下去，溅起水花一片，衣鞋尽湿，体力消耗已近极限，浑身冰凉，手在哆嗦，配速骤降，有的跑者已变跑为走、变走为歇。38公里后雨有所收敛，状态有所回升，希望就在眼前，调动起洪荒之力，开始提速，锁定前方目标，斗志在苏醒。最后一公里，已入佳境，激情昂扬，敢问天下英雄，谁与争锋。发力冲刺，超越自我、超越他人，终点前连超140余人。

奔跑是一条不归路。跑步有瘾，平时一日不跑，叫休息；两日不跑，叫小养；三日不跑，跑瘾发作，困兽犹斗。锡马结束，带着完赛后愉悦的心情，一瘸一拐回家了。赛后第二天，人像散了架，动作不协调，抬腿难以迈步。第三天，腿脚仍很生硬，登高下低，摇摇欲倾，谈跑色变。第五天进行适应性恢复训练，第六天跑瘾发作，按捺不住，跃跃欲试。第七天出征盐城至大丰42公里长途拉练，很轻松地连续跑了35公里。对跑者来说，跑步是一种生活态度、生活习惯，生理时钟上已设定默认，按时跑步，这就叫所谓的跑瘾。不跑就有失落感，犹如出门忘带手机，心中惴惴不安。跑了以后，整天神清气爽，浑身充满活力，信心倍增。

跑马在生死线上。跑马的本质是痛苦的，一双脚移动一座身躯，简单机械的动作重复数万次，枯燥无味极了。其漫长令人痛不欲生，有死去活来的感觉。跑马后，忽然想起母亲生孩子。费了九牛二虎之力，衣衫尽湿，豆粒大的汗珠滚滚而下，宝宝迟迟不愿降生，助产师不停地喊：再使一把劲，再使一把劲！母亲已累得筋疲力尽，挣扎在生死线上。当母亲用尽最后一点力气，一声婴儿啼哭，打破阴森恐怖的僵局，母亲看到宝贝，激动得泪奔，母子平安，忘却了分娩时的巨痛，带着初为人母的喜悦，安然入睡。

跑马正是人生的一次凤凰涅槃，在烈火中重生，在重生中升华。当经历了千辛万苦的煎熬、撕肝裂肺的阵痛、血与火的考验，方能真正体味到马拉松运动之魅力。

作者：王国勤｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］