跑友分享｜永远向前
当我冲过终点后，耳边的风鸣声渐渐趋于平静。有了汗水的反复冲刷，我的眼睛看得更加清晰，广州的天空也可以如此湛蓝，五月的阳光像鲜花一样灿烂；有了热血的反复蒸腾，我的头脑想得更加透彻，原来理不清的，理得清了，原来冲动的，现在冷静了。当我被纠缠于生活中的琐事时，我就去跑步；当我压抑在工作中的苦闷时，我就去跑步。运动对于现在的我来说，是一条不归路，一旦踏上，就只能向前，永远向前……
2014年7月1日，我重拾跑步。之所以是“重拾”，在于我大学二年级的时候，也曾有过一段时间的慢跑，每天绕着操场跑15圈，共6公里。即使当时我从未有过长跑的经历，但仗着年轻的资本，伴着耳机里的摇滚，亦能比较轻松地坚持下来。一段时间以后，学校的跑道翻修，很长时间不能跑步，后来也就慢慢停了。但它的回报却很丰厚，大学的剩下两年里，踢球的时候，要耐力有耐力，要爆发力有爆发力；不穿衣服的时候，要肤色有肤色，要肌肉有肌肉。
2017年欢乐跑广州站
岁月无言，牵你我走远。青春的年华终将逝去，此后，是任由“杀猪刀”把自己剁成胖大叔，还是手拿刀钻把自己雕刻成轻熟男，存乎一心。南下参加工作后，渐渐地少了运动，常用的托辞是没有机会、没有时间，其实归根结底是自己懒惰了。想着自己还年轻，怎么吃都不胖，怎么胖也健康。虽然也有过在绿茵场继续奔跑的冲动，但看看自己一马平川的肚皮，想想，也就想想……一年一年，岁月静好，物质生活稳步提升，体重也同步增长，涨，不停地涨，持续地涨。
面对镜子中形如土豆一样的身材，面对身边人“你发福了”的调侃，面对体检报告上连续几年的“肥胖前期”和逐渐增多的红色指标，我感到惧怕，害怕拍照时的大饼脸，害怕越来越大的裤腰，害怕变得越来越差的身体。一直以来，我都是对生活很有讲究的人，但在面对体重增长的时候，却始终下不了决心来扭转它——懒散惯了，“由奢入俭难”。
偶然一个机会，在和别人聊天时说到了钟汉良。那人问我：“你觉得钟汉良多少岁了？”“35或36吧”“他都已经40了，看不出来吧？”“看不出来。”“是呀，你看看他，再看看你。”这种刺激，心如刀割——虽然我不再像以前那样整天听摇滚，但在听了很久的舒缓音乐后，我总会时不时找出摇滚来噪一下，因为心还没死。
重新踏上跑道，为时未晚，只是过程更加痛苦一些。许久没活动的关节已然生锈，许久没迈开的脚步已然灌满了铅，许久未加压的心肺已然萎缩，浑身上下都是疼痛，热得发涨的脑袋仿佛随时都有可能在下一秒就晕过去。但是，一身大汗之后内啡肽带来的畅快感，也是我许久没能感受到的。在一次又一次地跑步之中，我慢慢上了瘾：2公里、4公里、6公里、7公里直至10公里。刚开始时，走一长段跑一小段，后来是走一段跑一段走一段，再后来是跑一长段走一小段，最后是全程跑。在同样的时间里，我跑的距离越来越长，原来看似不可能达到的距离，看似很困难的距离，也在一次又一次地跑步中接近并达到。在这个过程中，有两个相互关键的感受令我印象深刻，一是不要小看自己的潜力，二是“稳中有进，水到渠成”。去年4月底之前，我一直是跑4公里，走2公里。但4月底某天，我突然发现自己跑完4公里也不累，便很自然地跑完了余下的2公里。今年春节前，我一直是跑8公里，春节期间休息几天后，竟然发现自己顺利地把10公里跑了下来，并一直坚持至今。
2017年欢乐跑广州站的自拍
如果说我跑步的初衷是为了减肥，那么在整个过程中，我得到的远比减肥多得多，也越来越享受一个人的纯粹的不与他人比较的跑步，想快就快，想慢就慢。跑友常说，跑步是一场修炼，对此我很认同。从外在来看，将近两年的跑步带走了我14斤体重，带来了光滑的皮肤和充沛的精力；从内在看，跑步给我带来了快乐，也让我有机会与自我对话，沉浸在自我之中，舒服了，可以快一点，累了，可以慢一点；可能是快到让我能抛开世俗的生活和工作的烦恼，快到让我能享受身体的运作、前后的摆臂和蹬踏，以及空气的吐纳；也可能是慢到让我能观察周遭的人群，看黄发垂髫并怡然自乐，慢到让我能逃进内心的世界，暂时忘记种种不快。
2016年欢乐跑广州站
跑着跑着，我对自己与人生充满了正向的力量；
跑着跑着，我发觉，我能挺过眼前的困境，直到明天再次舒服自在地跑步；
跑着跑着，我有了管住嘴不乱吃不乱说的沉淀，有了不顾旁人指指点点，坚持自我“一意孤行”的定力；
跑着跑着，我意识到，虽然“沿着掌纹烙着宿命”，跑步可能不会改变我的命运，但可以提高我的自信；
跑着跑着，我感觉到，我经历过的被嘲笑、不认可、被拒绝、不自信、被质疑、不愉快等等，不该只是聚集在内心的负能量的经历，而应该是支撑我在户外哪怕多跑上一分钟的动力。
2016年欢乐跑广州站的号码布和奖牌
冲过终点，停下脚步，慢慢转身。眼前的终点又变成身后的起点，呵……我永远向前。
作者：弋｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
