杭马 | 每张照片的背后都有一个关于梦想生活的故事

我叫沈慧娟，肚子里的宝宝已经5个月了，就是大家一直口中的跑马大肚婆。先要澄清一下，这次杭马我报名的是家庭跑，不到两公里，不是大家想象中的全马。如果没有长期运动养成的好身体，准妈妈们可不要模仿我的这种做法。

如果非要说为什么在怀孕的时候跑步，可能跟我的职业有大关系。我是一名体育老师，培养孩子的运动习惯是我的工作。但是现在越来越多的孩子连简单的400米都跑不下来，要么偷懒，要么耍滑头，一个个都太娇弱了。

但是在这里我看到的所有孩子，全都跟脱了僵的小马一样，就算摔倒了，自己也主动爬起来，拍拍尘土又追上去。赛后一个个小脸上虽然都粘着盐粒儿，但也能感受到他们的喜悦，从吃饭也能看得出来。在学校这些孩子中午都不好好吃饭，但是你看看跑完的这些孩子，一个个都是狼吞虎咽。

马拉松给了这些孩子们一个撒欢的乐园，明年四月份我的孩子也要出生了，所以这次杭马之后我有一个小小的梦想：

“明年的杭马，我想带着孩子一起参加”

（袁士华右二）

“今年已经跑了第三十一年啦，到第四十届杭马我就八十岁啦”

我叫袁士华，1987年的时候我是西湖长跑队副队长，当时我带着几位长跑爱好者参加了第一届杭马，那时候还叫西湖桂花国际马拉松赛，也就是那一次之后三十年我就再也没有缺席过。

我记得特别清楚第一届杭马是为了纪念中日邦交正常化15周年，只分11.8公里和20公里，路线也就是绕着西湖，十分简单。

1992年的时候才正式设立全马，2014年赛道首次跨过钱塘江，也开始设立情侣跑和家庭跑这些组别，一下子就热闹了起来。

现在岁数大了，成绩是一年不如一年，但是看着杭马越做越好是真的打心眼里开心，就像看着自己三十多年的老朋友在慢慢进步。

现在各种完赛物品设置的也越来越好看，这个完赛包我就特别喜欢。以往这些袋子都长一个样，没什么新意。拿回家都当菜兜子买菜用了，但是今年这个很有意思。用现在年轻人的话说应该叫“潮”是吧？我看好多人都抱着它爱不释手。

这几年我也能感觉到跑步的人越来越专业。我们之前跑步哪有训练补给这些，就是仗着身体好怎么跑都行。

别看我岁数大了，我这几年也开始好好补课了。知道跑马需要合理的训练、合理的作息和合理的饮食。从去年开始杭马就在参赛包里给跑者准备早餐面，赛后还有免费的面食补给。

我那时候才知道什么叫碳水化合物，什么叫运动营养膳食。简单说就是跑前多吃富含碳水的面食，这东西能转化成糖原，为跑步提供能量。赛后也是一样，你想想这能量都消耗完了，当然也得在补充回来，才能帮助恢复疲劳。而且专家说了赛后一小时是身体的黄金恢复期，这时候来碗方便面是最合适不过的了，现在的年轻跑者都这么吃。

中国在变化，杭马也在变化。每年能来看一看，跑一跑就是我这个老头子的梦想生活咯。

“我叫袁士华，我想跑到80，参加第40届杭马”

孕妇教师的梦想是

可以带着孩子一起感受马拉松的魅力

七旬跑者的梦想是

可以再跑十年，继续感受这座城市的变化

杭马三万五千名跑者

便有三万五千个故事

马拉松中每一张照片背后

都像是一部影片

有一个主角

怀揣着一颗追逐梦想生活的心

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