跑友分享｜回忆无所谓好坏 因为我们已经坦诚相见
剖开顽石方知玉，浪沙淘尽始是金！2017悄然走到尽头，回顾这大半个赛季像一杯浓茶，平淡是它的本质，苦涩是它的历程，回味是它的馈赠。生命的跑道总是指引着诗和远方！闭上眼睛我在斯巴达勇士布满荆棘的赛场匍匐前进，在杭马赛道一路狂奔，在魔都的钢筋水泥中差点迷失自己，在粉红色的女马海洋中尽情畅游，美国队长在广马的赛道上欢呼雀跃！泡一杯茶，打开笔记本，思绪万千！
斯巴达勇士超级赛肌肉间的对话
2017斯巴达勇士赛，梦开始的地方。肌肉的碰撞，勇士的聚会，力量的发泄，对了！这就是斯巴达勇士赛9月24日，风靡全球的斯巴达勇士超级赛在北京丰台区王佐镇西庄店村徒步越野基地举行。本次赛事是斯巴达勇士赛序列中的超级赛，难度和距离都远高于以往举办的竞速赛，这是超级赛首次登陆中国大陆。更大的挑战、更刺激的障碍吸引了来自北京、上海、广州、江苏等省区市的超过7000健身爱好者、运动达人、时尚达人参赛，体验12公里和翻越28个障碍带来的挑战快感。
自从我们参加了上海的竞速赛，我们就一直期待着超级赛的到来，我们也很早组建了浙大户外勇士队，为了这次超级赛我们也刻苦训练，在健身房挥汗如雨，9月24日我们如期踏上了这个梦寐以求的赛场，北京超级赛让人终生难忘，我们犹如古罗马勇士翻越一个个障碍，冲破一道道关卡，最前面几个还是比较容易的，到中途难度越来越大。俄尔普斯之禁 要求参赛选手匍匐通过铁丝网，全程四十米，铁丝网距离地面仅仅25厘米，铁丝网下全是泥泞沼泽之地，那些个铁丝尖，明晃晃的像狰狞的狼牙，稍有不慎就会被它划破衣物，甚至付出血的代价。金苹果守护要求不借助任何外力爬上一根高悬空中的八米的绳索，并敲响顶端的铃铛，其对臂力的要求非同一般，上海竞速赛我没有通过这个障碍，这次有了上次的失败经验成功完成。海格力思挑战要求连续穿越三个泥浆池，每个泥浆池深约1.4米。冥河洗礼则是要求潜水通过一道泥水池，甚至后面连续还有翻越高栏，翻越奥林匹斯，普罗米修斯之火，神庙基石，宙斯的惩罚等等！最后一关我们集体约定手牵手一起跨越火坑，大家做着各种造型，很狂野地跨越了普罗米修斯之火次翻越障碍一次次挑战极限中，勇士精神刻进生命的脉搏里！
沉甸甸的勇士奖牌，引以为傲！感谢我的队友们，大家团结努力奋战，永不放弃。你们都是最棒的！期待2018年带上更多的勇士去勇夺三色奖牌!
魅力杭马-我的主场我做主
北京勇士赛回来，就开始准备杭州马拉松，做为一个杭州人对杭马的那份情是无与伦比的 ，虽然赛前杭马各种吐槽，但是杭马还在成长中，有问题是可以理解的，更需要大家的细心呵护。入夏以来，有针对性的练习，心肺，耐力，力量还有间隙跑，11月5日天还没亮，早早来到黄龙体育中心和浙大户外大部队一起集合，集体照后就踏上战场，一片片蓝色煞是好看，去年杭马我是全程，这次我报了半程，因为一周过后要去上海马拉松，所以必须有所保留。
庄严国歌后就发枪起跑了，我迅速从人群中穿插游走，尽快能摆脱人潮，我们跑团的周佳犹如一头矫健的羚羊，穿梭游走在人群中，技术堪称一流，没一会我就跟不上她了，你走吧，你是精英选手我是业余选手 我慢慢来。一路背着团旗的我格外引人注目，一路很多跑友和我打招呼，但是都是那句话”金老师，跑那么快啊，加油”！我在想你们是不是都专业培训过的，哈哈！一路踩着破5的配速在18公里处追上跑马教父陈大旺，可爱的大旺啊，顶着350兔子装备和气球摇晃摇晃，边上还有两个美女陪跑，摸了旺兔的长耳朵，继续最后的几公里，可恶的350兔子尽然叫我和他们聊聊天，你们聊吧，我要追赶我的梦想，虽然我自己还没睡醒，但我知道我半马要PB ，最后一公里举着团旗冲过终点，时间定格在145。
这次杭马服务比任何一次杭马都要完善，终点的拉伸，一路的乐队嘶吼，虽然我不懂摇滚，但也的确被他们的呐喊声所鼓舞。南方城市小而精致，杭马在主城区辟出了整个环形赛道，把杭州，完完整整的杭州，呈现在了42公里的圈里，恰值杭马30周年的时间，赛事方在赛道的安排上，确确可谓用心。杭马奖牌叫做杭马印很经典，美轮美奂，漂亮又有内涵，很好的体现了杭州的古典和现代，跑过风景跑过你，在最美的杭马，遇见最美的你们！
申爱到底的上海马拉松
申爱到底，尽享激情！迎来全马时代的第22届上海国际马拉松如约而至……喜欢上马的赞助品牌耐克，这也就是上马的专利，除了北马的阿迪就属上马的赞助商最牛。11月的初冬，晚秋就这样又一次无声无息地滑过，滑过指缝。滑过梦想，滑过寂寞，滑过悲伤。
清晨5点多，天蒙蒙亮，上海国际马拉松赛，无数橘红跑者汇聚上海外滩等待发令枪响。记得那天早上有点冷，我们一行早早的来到存衣处，上马的存衣处已经听过无数人的美赞，组委会利用各条街道的错落有致的优势，让跑友存完包后直接能通往自己所在的出发区域，深秋天气多云到上海清晨，有丝丝凉意，非常适合跑步。
f区中后部起跑，10分钟到达起点。起跑后拥挤，赛道偏窄，弯道偏多，还得随时注意地面，当天起跑前温度较低，有一部分参赛者随手就将雨衣及饮料瓶随手扔到了赛道上，给后面的跑者造成了很大的影响。出发后一直处于追赶400兔子状态，前半程也是超水平发挥148，上马的赛道设在各个城区间，老旧的建筑彰显着历史的故事，赛道转来转去，迷迷糊糊差点迷失在钢筋丛林中，要说风景美上马根本没法和杭马、无锡马相媲美，但是上马的各种补给让我应接不暇，一路的私补也是应有尽有，在半马处碰到了罗书坚父子，这对父子的传奇人生足以让人为之震撼，罗书坚是一名快递员，儿子小柏出生没多久，就被查出患有脑瘫，然而厄运并没有打垮罗书坚，罗书坚慢慢发现，儿子喜欢看人跑步，喜欢热闹，于是这个坚强的男人下定决心用自己的双脚，带上儿子去看外面的世界，我帮他推了5公里并和他聊了天，罗书坚说： “所谓的幸福，就是一个笨蛋爸爸，遇到一个傻瓜儿子，我只是把我的双臂和双腿借给我的儿子使用，痛苦的煎熬，不如快乐的奔跑。“送上祝福，我离开了这对父子，但是他和我说的话一路在激励着我感动着我，咬着牙冲过终点！时间定格在404，略有遗憾！有一种马叫上马有一种情怀叫申爱到底，一千个人有一千种跑马经历也有一千种跑马感悟，但上马对于我来说不美但是很精致。
在女马粉色海洋中畅游
第一次当官方配速员心里还是有种莫名的不安，毕竟半马300的配速走太慢跑又太快，但是我还是顺利完成了任务，虽然很累，但是非常开心。特别是女马配速员的装备非常的让人眼前一亮，轻力提供的专属服装，空顶帽，短裤，袜子设计新颖面料手感真的很棒，那种贴肤的感觉丝丝顺滑，非常性感！再配一个兔子尾巴，感觉女马这天会不会安全到达终点。下沙的深秋是那种五颜六色，安静到让你怀疑自己是不是在杭州，突然芦苇荡里飞出一鸬鹚，才让你从美景中回过神来，感叹下沙得天独厚自然环境，随意地观看周围的景色，会觉得很美妙，一旁的银杏树变得黄灿灿，而梧桐已落下一地枯叶。雨过天晴时，天空的蓝色显得爽朗而高远，温暖的阳光让心情都开始轻松起来。原来自己的身边，就有这么多的风景。
江岸边、高校校园里、主干道的两侧……下沙的角角落落，总有那么一抹风景，让人忍不住端起手机去留下一份记忆。就这样杭州女子半程马拉松完美邂逅下沙的美景，碰撞出迷人难以忘怀的一道靓丽风景。7000美女齐刷刷站在我身后叫喊着，自己穿戴着轻力兔子装备，顶着300的气球，第一次站在第一排出发，出发前和形象大使伊一，大神李文杰合影，近距离感觉到她们的正能量，枪响出发，一路和覃飞小飞机，边看表边控制配速，毕竟我们是这些女跑友的参照物，跟着我们3小时到达终点，兔头格格出发前一再关照稳住配速。一路上我们300的配速员认真负责，还一路给那些跑不动的跑友加油打气，很多要求合影的我们也都尽量满足，就这样摇摇晃晃到终点，很准时300踏上计时地毯。第一次参加这样超高颜值的比赛，整个赛事从筹备到收尾倾注了很多人的心血和精力，女马举办得非常成功，最起码每个女跑者都洋溢着幸福快乐的笑容。这就是成功的开始！
美国队长广马行
广州有好几个别称：羊城、穗城和花城广州跑马，花城看花。冬天选择来广州，绝对是个好体验。北国寒冷至极，南方的羊城还可以单衣短袖浪。养眼的花儿遍布赛道，其他城市喜欢用最美赛道来形容当地的马拉松，而广马无需这样宣传都衬得起这个称号。,上一次来广州还是17岁的时候，那个时候来广州进了6台任天堂红白机和一些游戏卡，赚了自己的第一桶金。没想到那么多年再次来到广州竟然是以一个运动员的身份来到广州。
2017广马设全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）两个项目，参赛总人数30000人，其中全马18000人，半马12000人，正式取消迷你跑，专业性和科学性进一步提升。起点设在天河体育中心，途径地标性建筑广东博物馆、猎德大桥、琶洲大桥、广交会展馆、五羊石像，终点位于抬头就是”小蛮腰”广州塔的花城广场。羊城一江两岸美景，一”马”平川尽收眼底。
来广州第一个想到的是广州传统美食，我们团队一行将近10人特意赶去广州的百年老店点都德，点了很多精美绝伦的小点心，芒果夹心椰汁糕和虾仁红米肠可以说是好吃得没有人性了，真佩服我们的战斗力，大家吃得非常满足。各自回到宾馆做最后的准备。第二天一早就集合出发主会场，一路都是背着蓝色包包，穿着跑马装备的跑者，从各个小巷汇聚到主干道。主会场已经人山人海，好不容易我们找到自己的出发区域，等待发令枪响。
3万来自世界各地的跑友，激情昂扬地集结在起跑点，枪声响起之后奋力向前冲……先锋勇士们一马当先，风驰电掣般的冲了出去，这次我的造型是美国队长，一路上无数啦啦队叫喊着”美国队长加油”，很多官方摄影师把镜头对着我说”美国队长看过来”，这衣服的确博得很多眼球，跑在猎德桥上对面就是广州塔遥遥相望，很震撼。广州的天很蓝，街道也很干净，这个城市给人感觉很亲切，很干净，很春天味道。两边有合适各样的拉拉队，还有私补层出不穷，很温暖。路过广州一所高中，路边齐刷刷站着很多小妹妹穿着拉拉队服给我们加油，跑过去和带队老师说了句”你们辛苦了”，并和拉拉队员们一一击掌。
路过一居民区，老奶奶们穿着红色的广场舞衣服，嘴里喊着”噶有，噶有”的广东话为我们加油，还有一位阿姨和她女儿带着自己调制的饮料一直向场内递送着杯子，希望大家都能喝到。我过去拿了喝光，说了句”谢谢”，阿姨做的是纯水加了点盐，很专业哦！
广马赛道的啦啦队加油站真的留给我很深的印象，广州真的是座包容性很强的城市，一年又一年啊，世界大得不可以去拥抱，那么我们就用跑马的脚去丈量吧，这次跑广马的感觉完全不同，一直在控制自己的速度和呼吸，沿途欣赏着各种的美好，觉得这是生命中又一次微妙的体验！ 到终点还剩1公里我又掏出了浙大户外悦跑大队的队旗，双手高举着冲过终点，时间定格在354，比无锡快了一分钟，一直受臀中肌拉伤困扰，断断续续，能够跑进4小时我也已经很满意，这一路跑来很多跑友上来和我合影，有的说你这块头在跑马场根本看不见，也的确，别人用生命在跑步我却是用肌肉在跑步了。
每一场马拉松的胜利，过程总是痛苦、艰辛、备受煎熬。不是想追求成绩，也不想超越别人，仅一次次的告诉自己：我能，我可以！只要不放弃，最终将拥抱属于自己的荣耀，跑步就是跑步，跑着舒服就好，无欲无求能跑就行。我们不是专业跑者，不要想着成绩，不要想着速度，不要想着跑多少，总有比你快的，也有比你慢的，跟着心跑，能一直跑在路上才是最重要的，跑是一种心态，无关其它，做一位温和的跑者，心存阳光，奔跑到老，这是跑步的一种自然状态，一种最高境界。
睁开眼睛，明天还将继续我的魔鬼训练营内容，一切恢复平静。每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做。一个喜欢跑步的人，定然是心中有美景的人。他们懂得紧紧的抓住灵魂，不做身体的奴隶，懂得去欣赏沿路的风景，也懂得享受生活中的一花一叶。2018我准备好了，你呢？
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