神奇！这个团队的成员都在广马取得了好成绩

或许，你已经为此不懈训练，或许，你为这一场，已经跑过很多场马拉松。

但，这还并不足够。

为跑好一场马拉松，有的人付出了更多，准备了更久。他们的跑步故事，正如经历一场跑者生涯的马拉松。

为备战马拉松季，安踏广东跑步训练营在广东多地展开。

在这里，我们看到这些人为跑步，所付出的一切——

我是从12年开始跑步。那时想法很简单，就是为了身体健康，活得更好。所以开始，都只是一个人跑。

之后，发生了一件很意外的事——我的一个死党，打篮球的，受了重伤，膝盖做了手术，打了两个钢钉。当时我们都觉得，他想要完全恢复是很困难的事。为了帮助他康复，我就开始带着他跑步复健。

后来，我们这样跑着跑着，慢慢地，我们越跑越快，越跑越长。现在，他已经能完成全马，成绩可以到3小时48分。

现在，像传递着火炬一样，他也带着他的朋友一起跑步。在东莞马拉松上，也完成了自己的首马。

而我，也从这开始，去拉着更多的人一起跑步。我创建了跑步群，后来又发展成为一个跑团。现在已经有100多人了。

其实平时，由于工作的休息时间不定时，又要照顾孩子，我的空闲时间并不多。但还是会利用清晨或下班回家那段时间，组织这群人一起训练，分享一些知识。当然，终究我们都不是专业的教练。

所以这一次来安踏跑步训练营，我也是希望学习专业教练的训练模式，学习训练的思维。这一次的教练很好，有问必答，无私分享。

 ▎ 在安踏广东跑步训练营，Sam接受着各项耐力、身体素质训练。

接下来的一个月，我会去参加广马，还会参加一次铁人三项赛，一次骑行赛。一直以来，我在跑步中经历了很多，自己也受过比较重的伤。所以，我就希望能安全完赛，重点是无伤。然后继续把自己的经验，分享给更多的人。

「 享受比赛，认清追求，感悟人生。」

一开始，我是看着朋友们跑步，就开始跟着他们去跑。一开始的目的，一个是为了锻炼身体，一个也是希望让自己变开朗点。

平时主要都是户外跑，跑公园、绿道、体育场。而开始跑步半年后，我就兴致勃勃地报名了自己第一场马拉松，是在罗湖的女子马拉松。就是想去挑战下自己。

但那时经验不足， 那场马拉松，上下坡多，可以说是最虐的全马赛道了。跑马的那几天，我身体状况也不太好，头一天还打了针。最后，我还是坚持了下来，用了5小时多完赛。

去年时，我膝盖还又受了伤，错过了很多场赛事。这一次参加训练营，也是吸取了一直以来的教训，想接受下专业的指导，了解跑步的一些损伤的原因及如何避免损伤。这次在训练营中，教练也指出了我的跑步姿势不对，并教我如何调整姿势。

 ▎ 训练营上，教练马拉松实战经验的分享以及理论课堂，让即将登上马拉松赛场的跑友受益匪浅。

接下来，我会继续参加几场马拉松。我没给自己定太高的成绩要求。全马赛道很久了，希望一个全新的我，能顺利完赛，能有满意的成绩。

「 挑战自己，顺利完赛。」

我以前，主要是喜欢走户外，打羽毛球。但这两种运动，都是需要有人作伴才可以。所以两年多前，我开始去跑步。只有跑步，即便只有我一个人，我也可以去跑。

去年五月在江西婺源，我跑了自己首个半马；十月在江西南昌，完成了自己的首马。

在一次次跑步中，我也从开始的自己跑、自己训练，到有机会认识更多人，去接受更好的训练。我曾参加过安踏的例跑活动，认识了不少跑友。

今年到目前为止，我一共跑了10个全马，6个半马赛事。我的PB是3小时06分。这个月，我还会参加广马、深马和澳马。这几场，我的目标就是在3小时15分以内。

 ▎ 本次课程包括跑姿、运动损伤、力量、身体康复等多方面。除了应战马拉松赛，也对日常的跑步有很大帮助。

跑步的初衷是强身健体。这次参加安踏跑步训练营，我学到了怎样做系统的力量训练。这对我之后能一直跑下去，是非常重要的。

我跑步的理念一直是:开心奔跑，享受赛道。希望在一次次跑步中，我能遇到更好的自己！

「 不忘初心，方得始终。」

永远奔跑，永远向前。

无论是在赛道，还是在生活中，

作为跑者，

KEEP RUNNING !