10个跑步之外的生活选择，跑者会喜欢！

每个人都需要有一些不同于日常生活的活动，跑者也不例外。除了跑步训练之外，从事一些其他的业余活动可以放松身心，为之后的跑步积蓄力量！

　　1、艺术课：从体育圈转战一会文艺圈也是不错的选择，学习一首钢琴曲子、跟声乐老师学唱一首高大上的歌曲、在海边画一幅“不知所云”的风景画都是不错的选择！

　　2、海岛瑜伽：在辽阔的海边，在阵阵的海浪声中，在咸咸的海风里，来一场舒展的瑜伽吧！让自己的内心平静下来。

　　3、音乐欣赏：听一场疯狂的演唱会，或是走近国家大剧院欣赏一场“听不太懂”的音乐会，用音乐来调剂运动生活，轻松而愉悦！

　　4、互动绘画：和跑友相约，不是来一场酣畅淋漓的跑步训练，而是来到一个绘画课堂，画出自己眼中的跑友们，画他们可爱的笑脸，画他们跑步的风姿，画他们训练的汗水，记录着一切吧！

　　5、沉默静养：来一场修心之旅吧！暂时离开洒满汗水的跑道，或在家、或在茶室，一个人静静地感受生活，相信片刻沉默之后，你会对跑步和人生有新的体会！

　　6、海边骑行：一辆单车，三五跑友，在落日余晖的海边，来一场轻松活泼的骑行吧，说不定在骑行之后，你的大腿肌肉会越来越强壮呢！

　　7、啤酒：虽说啤酒是跑步的劲敌，但是偶尔和志同道合的跑友畅饮一番也是人生乐事！谈跑步、聊训练，相信这能为之后的跑步生活增添一份信念。

　　8、草坪嬉戏：和父母、妻儿相约草坪无忧无虑的嬉戏吧！陪孩子踢球、陪爱人看日落，在运动生活中活出更多的亲情和宁静，这些陪伴着我们的家人都是我们能放肆跑步的坚强后盾！

　　9、温泉之旅：泡泡温泉吧！看看在热浪中流汗和在跑道上流汗有何不同，彻底的放松身心，好好的树松筋骨，相信温泉之旅后，你的跑步训练会更带劲呢！

　　10、冲浪：敢跑步，那你敢冲浪吗？暂时离开赛道，来挑战下广阔的大海吧！速度和力量的碰撞！协调性和平衡感的测试！来尝试一次吧，相信你会发现和跑步不同的乐趣！

转载前请与跑步圣经联系【微信号：runningbible】