7个身体细节告诉你，运动的女孩更迷人！

随着健身风潮席卷世界，越来越多的人意识到，运动女孩身上所散发出来的乐活、健康、性感的气质，远比只懂得卖弄风情来得更加迷人。今天，小编要和大家分享，从身体的7个细节处就能看出，运动的女孩更迷人！

无论是俯卧撑、平板支撑还是哑铃，都会让女孩子的肩膀变得有线条，避免溜肩、含胸等不良体态出现。同时，与身体成比例的肩膀会让女孩在不经意间成为“衣架子”，无论穿着什么服饰，都十分得体。

胸部是女孩最具吸引力的部位，扩胸运动、瑜伽、体育舞蹈等运动都能让女孩的胸部更加挺拔，防止胸部下垂。练胸中缝能防止八字胸，让胸更集中。

很多人都认为，背部训练是专属于男生的，其实不然。女孩进行背部训练会让背部更有线条的流畅感，更有s曲线，更有力量 ！同时改善圆肩和驼背，让女孩更有气质，提高基础代谢，提高脑供血量防止头晕没精神。

腹肌！腹肌！马甲线！马甲线！

腹部堪称女孩健身的第一关口！有多少女孩的健身之路都始于腹部训练。减少腹部脂肪、练出腹肌和马甲线更是无数女孩的梦想！

其实，锻炼腹部不仅可以增强核心稳定、减少腰痛，更能增强肠胃功能改善食欲。好处多多呢！

拥有一双修长的细腿，是无数女孩对于身材的终极理想。椭圆机、脚踏车、慢跑…很多运动都可以减少腿部脂肪，让腿变得纤细，让腿部线条变得更美。

锻炼腿部线条也可以增强基础代谢，增加膝关节的稳定性，防止膝关节和腿的衰老。

纤腰翘臀大长腿，这是运动女孩的标准配置。练臀除了可以缓解膝关节疼痛、提高臀位线让腿显得更长更细，更可以让臀变翘变圆防止扁平屁股，防止走路左右晃引起的腰痛，和穿裤子好看！

锻炼肱三头肌，可以让手臂的脂肪减少，告别蝴蝶袖，让手臂肌肉更加紧实，随心所欲的穿着无袖服饰！

看完了这7个细节，你是不是也觉得运动的女孩最迷人呢？那就在初春的季节里运动起来吧！

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