9招修炼蜜桃臀，你就是女神！

什么身体部位最能显示女孩子的气质？有些人回答是腿。但是正真懂得女性身材美的人一定会说——是臀。

有一个紧实的翘臀，可以从视觉上拉长腿部线条，不需要使用“大长腿”拍照模式，随时随地让腿“自动拉长”10cm。

除此之外，紧实有利的臀部可以凸显女性身材，让腰臀比例更加完美，同时衬托背部线条。总之一句话，臀美的人，整体气质绝对不会差！

但是很多人不禁要问，如何修炼紧实的蜜桃臀呢？即便是去了健身房，也很难向教练开口说要“练臀”呀！毕竟女孩子都是矜持的！

今天，小编就为你带来9组在家就能做的蜜桃臀“养成动作”！每天坚持，每个动作3组，每组8次。

1周大腿紧实、2周消灭假胯宽、3周练出基本蜜桃臀！

别在秋冬选择“假冬眠”，还是积极运动起来吧！毕竟，男朋友可能会跑掉，但是好身材用用属于自己！

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