人生如果能跑步，何苦堕落去吸毒
基因编辑的事情还没过去，某陈姓歌手吸毒的消息又甚嚣尘上。
从今天上午的爆料到中午的辟谣，而下午人民日报微信公众号实锤，演唱会开始退票…
节奏一波接着一波，我们是看客。
但作为跑者，我们有话要说。一个个的明星想要刺激、想要减压、想要快乐而去吸毒，但是他们怎么就不去跑步呢？以上这些，跑步都有啊！
跑步，很刺激
网上曾报道过这样一则新闻：
32岁的李军在武汉做小生意，一年以前，身高1.73米的他还是个体重超过200斤、膀大腰圆 的“大块头”。“不光胖得没脖子，肚子更是大得离谱，没少被朋友调侃说像是怀了7个月的。”李军说，去年夏天，他开始下决心减肥。由于工作时间灵活，李军除了每天步行12000步，跑步+羽毛球要练足3小时，无论刮风下雨，从不间断一天。
李军回江苏连云港老家探亲，父母见到他暴瘦的身形，却不喜反忧。二老语重心长地叮嘱 他：“儿子，你干什么不好，千万别碰毒啊！除了毒品，哪还有什么门道能让人这么快速变形呢!”百口莫辩的李军拉着父母来到附近学校的标准操场，轻轻松松一口气跑完25圈。在儿子的“真人秀”完成后，父母终于相信了李军是健康减肥，一颗悬着的心才放下。
能让父母产生这般误会，你说跑步的效果刺不刺激呢？！
跑步很刺激，尤其是挑战距离
开始的3KM、5KM、10KM，然后就是半马、全马，而后开始越野、百公里、H2C…挑战跑步距离的刺激，可不是花几个臭钱可以轻松买到的。
那种刺激是身体和心理的不断博弈，是我们和大自然的对话，是脚步丈量宇宙的足迹。
每一次突破自己，每一次超越之前的距离，那种刺激是无法言说的。我们不会到处炫耀自己可以跑多远，但是当我们完成里程的那一刻，我们知道已经蜕变出了更崭新、更成熟、更美好的自己。
跑步，很快乐
不少跑者对跑步欲罢不能，这是因为跑步能带给我们身体和心理的双重快乐。而一位德国学者在研究报告中很直白的说：吸毒和跑步的情绪体验竟然是一样的。看来以前走错路吸毒的那些大明星，其实该去跑步。
从生理上来讲，大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称，会让人产生产生愉快的情绪。
从心态上来讲，跑步是一件具有正向效果的事情。跑步过程中的坚持、抵制诱惑、对抗懒惰…这些都会让我们产生无尽的自豪感和快乐。
相反的，因吸毒、酗酒等不良行为而产生的快乐是短暂的、快乐过后除了身体的不断堕落和内心的空虚，一无所剩。
跑步，很减压
很多人认为，自己吸毒是因为压力太多，无法承受。而一些“脑残粉”竟然信以为真，选择原谅。
且不说减压有多种方式，没必要选择吸毒。单说人生在世，谁有没有压力呢？
那些碰上渣男、婚姻失败辛苦养育儿女的单亲妈妈；
那些独守空房、一个人照料两个大家庭的军嫂；
那些逢年过节必须站岗放哨、无法和家人团聚的军人；
那么在北上广深漂泊、励志实现梦想的年轻人；
那些自己不敢拿工资、每天加班到凌晨3点的创业者…
哪一个不是顶着巨大的精神压力在战斗、在生活呢？如果遇到压力就去吸毒，这个世界最终会变成什么样子呢？
人人有压力，我们要选择正确的方式去排解。有人选择K歌释放，有人选择三五好友喝个小酒，而我们，选择跑步。
一次次伤心、委屈、不解、彷徨、困惑…而跑在路上，跑在风里，你可以选择安静听着自己的呼吸和心跳，不断思考；也可以选择什么都不想，给自己一个放空的时间。
挥汗如雨后，或许想通了，或许什么都没解决，但无论怎样，我们都觉得轻松。因为跑步让我们知道，我们还在活着，我们的心还是在怦怦跳跃，我们还有时间和勇气去学习和解决一切。
跑步和吸毒，一个代表健康阳光，一个却是黑暗毁灭。虽然两者时不时会被交叉提起，但我们自己知道，这完全是两种不同的选择和生活方式。
相信没人想要一个让人失望透顶、没有明天的人生。还是那句话，人生如果能跑步，何苦堕落去吸毒。
我们是跑者，我们抵制吸毒。快乐奔跑，健康做人。
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