超【A】跑者5要素，你都备齐了吗？

如果你想要夸奖一个人非常棒，现在最流行的形容词就是【A】！

比如说，你想夸奖谁的行为真的棒极了，那么现在应该是【真是A爆了】！

作为跑者，我们当然也有专属于跑步的、最【A】的一面！超【A】跑者5要素，你都备齐了吗？

今天我们一起来聊聊吧！

超【A】要素1

心态

无论做什么事情，心态都是最基本的。跑步虽然是一项健康的运动，但是遇到心态不好的跑者时，也变成了恼人的事情。

比如说：天气不好时，有些跑者强行要求自己达成20KM或者更长的跑步里程，无法达成时就要和自己生闷气。这样的心态就很不可取了。

即便最后勉强达成，也会导致自己受伤，或是在夏天出现中暑等情况。得不偿失。

所以，拥有一个向往挑战却不急功近利、充满激情却懂得与自己和解的好心态，才是超【A】跑者的标志。

超【A】要素2

坚持

懂得坚持之后，你才真正懂得了跑步。跑步不是比谁快，而是比谁久。

隔三差五随便跑跑确实比赖在床上要强很多；但是能够把跑步坚持成一个习惯的人，才能体会跑步的真正奥妙。

无论你现在跑了多久，只要有一颗坚持下去的心，就是超【A】跑者的入门证啦！

超【A】要素3

礼貌

在社会中生活，做人做事要有礼貌，跑步也是如此。

无论你跑步速度再快、成绩再好，如果你不懂礼貌，那你绝对称不上是超【A】跑。在我们身边就有很多这样的例子——

在比赛中随地乱扔垃圾甚至是大小便；

跑步途中突然停下或是冲撞到他人；

一言不合就和跑友们在跑步群组中粗话问候；

……

无礼者，无以立也。

超【A】要素4

互助

跑步是一个人的事情，但是如果你懂的帮助别人解答困惑、和他人分享你的跑步心得，那就是锦上添花的一件事了。

无论是在跑步路上遇到需要帮助的跑者，还是在社交群组内碰到需要解惑的跑步新人，当我们伸出援手时，这个动作本身就是超【A】表现了。

一瓶水、一句话、一声鼓励、一句问候…或许这些对我们来说都微不足道，但是很多微不足道汇聚起来，跑步这个大家庭就会越加温暖，更有“人情味儿”。

超【A】要素5

挑战

无论是速度、时间还是里程，在跑步中不断寻找自我、挑战自我、升华自我，这些都是跑步的意义所在。

用坚持跑步来帮助自己克服懒癌；

用突破速度来让自己更加专注；

用挑战里程让自己学习钻研和坚持…

这些都是跑步赋予我们的意义，跑步帮助我们找回赤子之心，找到那个不服输、不放弃、敢坚持的自己。

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