狂欢后的宁静，你需要一本书！《跑步圣经》你值得拥有！

如果说一定要给初跑者推荐一本

跑步入门图书

相信很多人都会选择《跑步圣经》

这本德国人用严谨态度所撰写的跑步图书

没有太多的感情渲染

清一色全是跑步干货！

而今天我们给大家介绍的

是《跑步圣经》图书+女性特别版

如果你已经有了《跑步圣经》原版

可以点击下面卡片直达女性特别版购买页面

如果出现雨天不适合路跑

那么去健身房撸铁也是秋冬的好选择

下面给您推荐的是适合跑步&健身达人

的系列好书！

确实，看书不能代替运动

但是多学习科学的跑步健身方法

可以帮我们事半功倍的运动

点击阅读原文，查看更多好处