上半身太胖怎么破?6个动作轻松搞定!

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很多人认为下半身肥胖才是最难过的事,毕竟大腿、臀部都那么难减…但是真正胖过的人才知道,上半身肥胖才称得上是“顽固肥”!如果下半身的肥用“胖”来形容的话,那么上半身的肥就只能用“肿”来说明了!


上半身太胖怎么破?6个动作轻松搞定!

试穿新衣服时,总感觉手臂那里紧紧的,即便是买了大一码数,还是觉得手臂被束缚着——这是手臂肥;


从来不敢穿露背的衣服,无论衣服如何显瘦,穿在自己身上总是虎背熊腰的感觉——这是背部肥;


越来越驼背、颈部前倾明显、肚子出现赘肉、感觉腹部无力——这是肚子肥…


上半身太胖怎么破?6个动作轻松搞定!


无论是上半身哪里肥,都让人看起来非常没有精神,无论怎么穿衣打扮,都给人一种臃肿的感觉。


今天给大家带来的是6组上半身减肥法,动作针对手臂、背部、腹部,只需要两个轻量级的哑铃就可以在家完成。


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如果你想在这个夏天看起来美美的、重拾完美气质,那么从现在开始练起来吧!每个动作4组、每组10次,坚持1个月,没有改变我直播吃土!


为了更好的自己,练吧~



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