会开车的人，更懂跑步规矩？你同意吗？
各行各业都有属于自己的规矩。
虽说对于大部分人来说，跑步只是一项简单的体育运动，但是这里面也包含了不少规矩。
如果你没好好遵守，那么真没办法愉快跑步，不仅自己不舒服，也会影响到其他人。
有人说跑步和开车一样，规矩也差不多，甚至有了「会开车的人更懂跑步规矩」的结论。
今天咱们就一起聊聊，跑步&开车那些事儿。
01
“超车”给信号
有驾照的人都懂，如果你正常行驶，想要超过前面的那辆车，那么要提前打灯，然后再根据路况情况变道超车。
跑步中也是如此的。
如果你在跑步训练或者是跑步比赛中想要超过前面的人，那么需要先给一个信号，可以说一句“麻烦，要超车啦！”甚至轻轻咳嗽一声，让前人有个准备就好。
没有信号的超车可以说是小型耍流氓现场，因为这会导致“交通混乱”，甚至在跑步过程中发生推撞等现象。
02
讲究连贯性
跑步和开车都讲究一个连贯性。
就比如说路况不好的情况下，行车比较缓慢，但是没有人会把车停下来，等到前面已经空出几百米的距离后再起步快跑。
大家都会放慢速度，和前车保持安全车距，缓慢跟行。
跑步也是如此，特别是在跑步比赛刚刚起跑的阶段，肯定会发生“堵车”之类的状况，这时候就需要有足够的耐心、安全意识和公共意识，跟着大部队缓慢前进，直到跑出拥堵路段。
而不是一味的抱怨、逞强，希望以一己之力突出重围。
这样会给他人造成困扰，也会扰乱整体的跑步秩序。
03
要看“红绿灯”
行车要看红绿灯，也要看地面指示，哪里直行、哪里转弯、哪个车道是公共交通专用…
这些都要清楚知道，否则就面临着扣分的危险了。
跑步也是如此，特别是在马拉松或者更长距离的跑步比赛现场，或者是越野跑的现场。看清楚、看明白路标很重要。
不然荒山野岭的跑错方向也不是闹着玩的。
这就要求赛事组织者要用心给大家做出标示；
有夜跑的路段，标示要使用反光材料；
在容易产生疑惑的路段安排志愿者辅助…
而对于咱们跑者来说，如果想避免跑错路的麻烦，可以提前先探一探路，有百利而无一害呢。
04
上下坡动能守则
跑步和开车一样，在上坡过程中要“给足油”，马力足够才能愉快爬坡；
而在下坡过程中要缓慢行驶，跑步过程中要用屈膝等动作、运用强大的腿部肌肉力量控制身体平衡和速度。
否则一个不小心，速度过快失去控制，就有滚下坡的危险。
如此看来，跑步和开车确实有很多共通之处。
你还找到它们之间哪些共同点呢？
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本篇文章来源于微信公众号:跑步圣经