人生赢家具备的3个特点,跑者中了第1条!

人生赢家具备的3个特点,跑者中了第1条!


世俗去评价一个人的人生是否是成功的,无非钱权二字。但我们看到太多钱多却并不幸福的家庭,见了太多妻离子散的悲剧。那么真正的人生赢家该是什么样子的呢?



 


真正的人生赢家,生命该有长度。能尽量感受世界和生活的奇妙变化,虽然不能时时参与,但已看懂趋势;

真正的人生赢家,生命该有高度。能做到不以物喜、不以己悲,不向权贵屈膝,不因低潮而迷失自己;

真正的人生赢家,生命该有广度。在有限的时空内看透人情冷暖,不惧怕潮起潮落。



怎么才能延展自己生命的长度、提升自己生命的高度、拓宽自己生命的广度呢?不需要花费金钱,也不需要拼爹,好好做好下面这三件事情就够了。

跑出生命新长度

跑步的人和不跑步的人,段时间看来只有胖点和瘦点的差别,但是20年之后,当我们步入中年时,区别马上就显现出来了。



据外国科学家的最新研究成果,每周跑步6英里(约合10公里)的距离,就可以延长三至六年的寿命,而且降低患多种慢性病的风险。

美国多位心脏病学家、运动生理学家以及流行病学家对过去的研究成果进行了整理分析。这些研究成果中,至少分析了500名跑者,而且跟踪研究时间不低于五年。他们发现跑步能够控制体重,加强血压和血糖的控制,降低癌症、心血管疾病、中风、良性前列腺肥大等疾病的患病率以及全因死亡率等。

换句话说,跑步这项基本不需要花钱的运动,可以很好的帮助我们延长寿命,帮助我们戒掉坏习惯,更有追求、有目标的开心生活。

读出生命新高度

儿时读书,可以让我们明理;成人后读书,可以让我们走出困惑。人生中会遇到太多太多我们消化不掉的悲伤、抉择不了的岔路、承受不住的喜悦…这些常常徘徊在心头的情绪,让我们难以消解。


于是有人选择臣服于一种信仰,用别人的一套完整逻辑去消化自己的事情;更多的智者选择去读书:读历史,在故事里学到前车之鉴;读科幻,无忧无虑的畅想未来;读小说:在别人的故事里解决自己的问题;读游记,用别人的眼睛开阔自己的世界…

读书,让我们用有限的时间和精力爬上巨人的肩膀,站在更高的地方看待自己这点小事情,将生命中的光彩纳入眼底,将生命中的伤痛化解在心中。

行出生命新广度

攒钱买房还贷款?在一亩三分地听着家长里短?不得不说,这是一种幸福。但有一种幸福来的更广阔些,那就是去旅行。我们所说的旅行,不是上车睡觉、下车拍照的5日、7日游,而是那种来自生活点滴的真实体验。


北方人去了南方,不是住酒店吹空调、继续吃山珍海味,而是住住家庭旅馆,尝尝当地人爱吃的小店,体会自己从来没感受过的温度和湿度;

南方人来北方,别害怕那稍显剽悍的民风,别忙着否定那些不顺口的食物,住上一段时间,你也能从这剽悍中体会到细腻和温情;中国人去国外,先别忙着代购赚钱和盲目崇拜,也玩玩在国内一辈子没摸过的手枪,也看看当地的医院和菜场…

走得多了,你会遇到天堂般的好去处,也可能从满怀期待到全盘失望,但是这些好的、坏的,都是在这个世界真实存在着,你认为坏的,有人偏偏爱着,你认为好的,有人偏偏恨着,其实,无论什么,走的更远,你才能找到最适合自己的。


坚持跑步、多读好书、是热爱旅行,明白了这世界是怎么一回事,读懂了自己内心想要的,你就是真正的人生赢家了。



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