你是不是也羡慕过别人 也惊叹过别人的“不可思议”？ 原本和自己一样体重的人 2个月没见，瘦了20多斤 整个面貌 …

知名运动测评老哥选了10种运动T恤进行评测，速干效率最快的是来自意大利的这款最新款黑科技速干套装！它的速干效率 …

运动时穿运动袜不易打滑，脚掌不易起泡，脚汗能被快速吸收；在运动脚底着地时有更大的缓冲力，防震防脱，这些是普通袜 …

印象中明明是不怎么热爱运动的人啊，为什么一眨眼就轻松拿到马拉松完赛奖牌了呢？ 那么我们呢？ 距离马拉松完赛还有 …

最近降温，在户外跑步一件长袖已经顶不住，穿外套又觉得累赘的跑友可以考虑入手跑步马甲，不仅可以作为中间层，也可以 …

南方的、没那么冷的小伙伴看过来！ -15°C以内必选这条「多功能速干运动长裤」 运动+腰包 ，一条搞 …

肌肉痉挛俗称抽筋，它是跑者公认的天敌之一。肌肉收缩就会导致抽筋。抽筋是自发的、持续性的而且伴随着疼痛的，抽筋会 …

由于冬季气温偏低，跑者在跑步结束之后，需要考虑到低温对身体的影响。为了更好地促进身体恢复，降低受伤风险，跑者在 …

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Robin Arzón是纽约的一位网红跑步教练，她已经完成超过35场的全马和超马比赛，并且经常通过直播教粉丝们 …

人世间最遗憾的四个字，莫过于“力不从心”。生活上如此，跑步也是。 很多跑者希望跑得更快、更好，希望在跑步比赛中 …

春节过后，不少地区都迎来了大范围的降温。   除了做好日常工作、学习的保暖防寒之外，对于我们运动小伙 …

伸展运动是运动的重要组成部分，它可在运动前使肌肉变暖、使关节润滑，并在运动后帮助拉伸肌肉恢复至其原始大小、帮助 …

跑步被认为是提高体适能的最有效的途径之一，不仅能改善心肺功能、增强肌肉力量，长期有效的慢跑还能瘦身。 而且跑步 …

跑步，是一种良好的生活习惯，而如果有人没有能坚持跑步下来，身体会发生什么变化呢？ 一般来说，停止跑步多长时间， …