美国的跑步教父杰夫·盖洛威曾经说过，“如果你想尝试马拉松，就先学会怎么跑出一个完美的10公里吧。” 事实上，在 …

推荐一款小秘书我正在脚上的鞋，且这是第二双~第一双没有穿烂但是比较脏，留着不好的天气穿~ 好看、好穿、便宜·· …

今天，给大家推荐一款来自德国Nuxel 马拉松级别跑步能量运动服！ 它是来自德国Nuxel实验室，经过三年研发 …

今天小编给大家推荐的这款：既吸湿快干又轻盈透气的LEEGO LENS休闲运动休闲长裤！ 这条裤子就特别适合春季 …

有研究显示，足底筋膜炎在运动和非运动人群中均普遍存在，尤其是在跑步人群中高发，是最常见的足部疾病。 虽然被称为 …

对于在马拉松比赛中占绝大多数的业余跑者来说，怎么科学训练一直是一个比较头疼的问题。网络、书籍中有很多种方法，但 …

相信有些跑者一定有这样一个疑问： 为啥跑步一定要穿紧身裤，穿宽松的裤子不可以吗？ 从专业角度来说，跑步还是穿紧 …

很多新手对跑步充满热情，但是却不知道如何制定科学合理的训练计划。下面推荐一个为期四周的训练计划，跑者可以按此执 …

随着天气越来越暖和，各位跑友跑完步都出了不少汗，及时补充水分当然是必不可少的。很多跑友都喜欢喝运动饮料补充体能 …

跑了这么久，你知道你属于什么“跑步风格”吗？今天，我们就来一起讨论，5个类型，你属于哪种“跑步风格”！根据自己 …

优秀的跑者不只是拥有强大的双腿，还有强健的核心。 腹部、下背、臀部等核心组成部分变得强壮之后，跑者的能量输出、 …

今日给大家推荐这款运动跑步风衣，简洁、挺括、有型，是跑者们从视觉上对这件服装的第一印象吧？但摸上去的触感，却是 …

很多时候我们会在跑友群里看到有人提出这样的疑问： “我膝盖痛，怎么破？”或者“我跑步脚踝很痛，谁有这种经验吗？ …

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对于有一定跑步经验的跑者来说，肯定经常听见“送髋”这个词语，能经常听到跑步大神在讨论它。但跑步不是用腿跑吗？怎 …