如何在新的一年变成更好的自己？
坚持运动
做不到每日运动，那就改成每周一次吧！总比一年下来懒懒散散好得多。选择一个自己适合、喜欢、又可以实操的运动。在一周内抽出一个固定时间来完成，比如说一个人每周2小时跑步时间。配上本周新出的跑步歌单或者喜欢的歌手新出的专辑，非常容易执行。
如果你不喜欢一个人孤单运动，那么和朋友相约羽毛球、游泳都是非常好的选择。
这里有一本非常靠谱的运动日历推荐给你，不仅有日历功能，更有多个运动阶段划分，52周、259个动作指导，让你不知不觉中就顺利坚持运动。
坚持运动不仅能强身健体，更可以舒缓我们工作中的压力，结交朋友甚至是邂逅爱情。在新的一年，在工具日历的帮助下，一起努力坚持吧！
坚持学习
2018年末，相信不少人都受到了“辞退潮”的影响。与其抱怨、漫无目的的瞎投简历，不如养成坚持学习的好习惯。
无论是线上APP大牛的课程还是经常和朋友们面基“坐而论道”，都是非常好的获取新知、提升自己的方式。
每周为自己设定一个读书目标，在晚上闲暇时间，放下看不完的手机和电脑，专心阅读，是放松，也是享受。
如果你养成了坚持学习的习惯，那么相信职场之路必将更顺遂。因为我们走过的每一步，都算数。
偶尔旅行
有人说，旅行无关目的地，当身体坐上飞机的那一刻，远离喧嚣的舒爽感便会蔓延全身。
2019年，给自己制定一个旅行计划吧。国内短途假日游、国际年假休闲游…那些向往着的地方、人和事，让我们在2019年通通来一场主动邂逅。
工作总是接踵而来，而金钱也从没有赚到头的时候。学会放松自己，在适当的时候外出旅行，舒缓情绪，说不定有些执念可以瞬间放下，想不通的难题也将迎刃而解。
总的来说，2019年，无论是谁，无一不希望自己身体健康、保持快乐、工作顺利。那么跑步圣经的小编在这里祝福你想要的都能实现。我们一起跑，步平凡！
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