每天坚持跑步的感觉有多美，黄磊告诉你

这是演员黄磊的新年微博——“2019年最大的收获就是从10月7日开始坚持每天跑5公里，偶尔时间紧张跑个短的，累计到今天跑步86次，今天少跑2公里，凑个整数，400公里。终于在奔跑中向2019说再见，即将迎来新的一年，愿大家都更加健康，追逐梦想，在这儿立个flag，2020年我要跑1000公里。”

或许400公里仅仅是普通跑者2个月的跑量，但是对于一个“胖胖的”中年男明星来讲，坚持跑下去并非一件容易的事情。

坚持跑步，黄磊从胖胖的中年大叔，变得有了一些些棱角；

坚持跑步，我们从一个个丧丧青年，变得有了一些些活力；

坚持跑步，大家从油腻腻的普通人，变得有了一些朝气。

这就是坚持跑步的力量。

坚持跑步能带给我们什么呢？答案可不仅仅是健康那么简单。

• 自信

自信的女人最美？没那么狭隘，我们想说的是，自信的谁，都很美。跑步让人自信，无论是从生理还是心里，这是一定的。

因为当我们不断要求自己完成一件需要努力的事情，这本身希望进步的欲望，就让人振奋起来。

• 勤奋

跑步，或早，或晚。没有一个跑者会选择早上5点起床跑步，跑到7点然后去睡一个回笼觉。

跑步催人勤奋，因为跑完的时光总是那么让人快乐，让整个生命都变得活跃起来。我们不再是躺在床上的无聊机器，跑步让我们的生活充满了动起来的色彩。

• 正能量

每个人都有自己的能量，我们同样相信，有些事情可以帮我们提升能量，而相反的，有些事情也会降低我们的能量。

熬夜、酗酒、吸烟…这些会让我们越来越懒散、了无生趣；但是跑步、读书、帮助他人…

这些都会让我们收获更闪光的能量点，从而拥有一个豁达、开阔的人生。

跑步这么好，新的一年，你愿意和我一起坚持跑起来吗？