每天坚持跑步的感觉有多美,黄磊告诉你

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这是演员黄磊的新年微博——“2019年最大的收获就是从10月7日开始坚持每天跑5公里,偶尔时间紧张跑个短的,累计到今天跑步86次,今天少跑2公里,凑个整数,400公里。终于在奔跑中向2019说再见,即将迎来新的一年,愿大家都更加健康,追逐梦想,在这儿立个flag,2020年我要跑1000公里。”

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或许400公里仅仅是普通跑者2个月的跑量,但是对于一个“胖胖的”中年男明星来讲,坚持跑下去并非一件容易的事情。

坚持跑步,黄磊从胖胖的中年大叔,变得有了一些些棱角;

坚持跑步,我们从一个个丧丧青年,变得有了一些些活力;

坚持跑步,大家从油腻腻的普通人,变得有了一些朝气。

这就是坚持跑步的力量。

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坚持跑步能带给我们什么呢?答案可不仅仅是健康那么简单。

  • 自信

自信的女人最美?没那么狭隘,我们想说的是,自信的谁,都很美。跑步让人自信,无论是从生理还是心里,这是一定的。

因为当我们不断要求自己完成一件需要努力的事情,这本希望进步的欲望,就让人振奋起来。

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  • 勤奋

跑步,或早,或晚。没有一个跑者会选择早上5点起床跑步,跑到7点然后去睡一个回笼觉。

跑步催人勤奋,因为跑完的时光总是那么让人快乐,让整个生命都变得活跃起来。我们不再是躺在床上的无聊机器,跑步让我们的生活充满了动起来的色彩。

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  • 正能量

每个人都有自己的能量,我们同样相信,有些事情可以帮我们提升能量,而相反的,有些事情也会降低我们的能量。

熬夜、酗酒、吸烟…这些会让我们越来越懒散、了无生趣;但是跑步、读书、帮助他人…

这些都会让我们收获更闪光的能量点,从而拥有一个豁达、开阔的人生。

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跑步这么好,新的一年,你愿意和我一起坚持跑起来吗?


转载前请与跑步圣经联系[微信号:runningbible]

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