跑友分享|青春,就是再短的距离也要跑着去

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跑友简历


周琦,90后新生小女警一枚,就职于南京市鼓楼区汉中门派出所


2014

年 的夏天,我从警校毕业。满怀着对成长的渴望和对未来的期待,我从一名预备警官正式成为一名服务群众的人民警察。追求完美与拖延症共存的性格真的很像不容的 水火,有时会想起想做成的事情,又觉得无能为力。真的没有想到2015年的自己会变成这副样子,基层工作累成狗,也放弃了锻炼。

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聚餐约会、暴饮暴食,精神开始贫乏。随之而来的是不可遏制的体重,用心经营却一败涂地的恋情,在那个寒冷的冬夜里,我踩碎了一地的梦……青春的规划在内心的反复纠结与不自信中变得越来越模糊,精神涣散没有目标,我成为了那个最不想看见的自己。



开始跑步的动力是来源于五月初同学的一场婚礼,女孩子小小的虚荣心让我随着日期的临近开始坐立难安。曾经的我可以在学院运动会以13分24秒的成绩拿下女子三千米第三名,可以以礼仪队队长的身份参加省厅颁奖活动,可以凭借悉心努力获得主持人风采大赛银话筒奖,可以和同学们放声歌、大声笑……短短10个月竟要 以这么糟糕的状态出现在大家面前,内心过不了自己那一关。于是我穿上跑鞋带上耳机,坚定决心,开始一步一踏实地唤醒浑噩已久的身体。

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由于警校四年的学习生活为我储备了一定的体能基础,因此刚开始跑步的时候身体比较沉重,但是能够合理地控制呼吸和节奏。每天我都会给自己定下路程,从家出发到奥体中心,绕跑一周后用最后一公里的距离来调整心肺呼吸。但即便给自己安排了“放松距离”,当我第二天再度启程时身体会感到非常疲软,腿部力量也提不起来。越在这样考验身心的时候,我越咬牙坚持,我告诉自己:从现在起要学会去化解,去承受。要战胜最强大的对手必须要先战胜自己!


就这样,我从开始的夜跑四公里到六公里,再到现在的十公里,天气凉爽的时候再来趟四公里晨跑。每一天,我都会科学地安排自己的膳食,吃一些高蛋白且低脂少油的食物,保质也保量,有时间也会发挥自己的小创意做一些点心甜品与同事朋友分享。我渐渐体会到了早起早睡勤锻炼的健康作息给身体和生活带来的变化,也更加珍惜并且充分利用每一天的时间。


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由于工作性质的原因,虽然不能保证一天不落地跑步,但我已经能够在三个多月的坚持中较好地控制体重和生活节奏。跑步带给我的不仅是生理上的变化,在面对工作上的烦恼时我也磨平了当初的气盛与浮躁,待人接物更用心,可以说是跑步带给了我更大的勇气和坚韧。从开始的艰难抗拒到如今发自内心地热爱这项运动,一路行来,我看到了许多不曾在意的美景。清晨六点的太阳你有多久没有好好欣赏过?卖煎饼的大叔推着早餐车努力过生活的身影你有没有留意?孩子们背着书包或兴高采烈或赌气哭闹的上学表情你还记得吗?



有人说,夜跑是一项孤独者的运动。在我看来,长跑是对身心和意志力的磨练,看似孤独的跑者往往拥有更为强大的内心。三个多月的时间,我已经平稳地瘦了约20 斤,这让许多朝夕相对的同事都能察觉到我的变化。在众多跑友圈里,或许我还是一个Green hand,但是我要说的是无论你是初来乍到的菜鸟或是经验丰富的runner,至关重要的一点是:坚持这项运动,因为失败只有一种,那就是半途而废。

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如果你还不曾体验跑完十公里后的酣畅淋漓,也未曾料想靠努力真的可以突破自我感受快乐,那就去奔跑吧,去找寻青春的美丽容颜,去发现生活的点滴美好,去寻找不曾认识的优质的你。再回头看看最初的目标和决心,咬到舌头才知道吃东西不能太着急,爱过错的人才知道不是执着就能在一起,所有的经历都是必然,不摔跤永远不知道哪里的路最平坦,不努力就永远无法触及心底那个最美的梦!


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青春逐梦道路上,让我们怀着乐观向上的态度,一起跑着去!

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