最佳跑友｜5月会有你吗？
夏至已至
大家对健身的热情也随着天气的回暖日渐高涨。
健身房的跑步机开始要等位了；
清晨或是傍晚，公园或者路边跑步的人们日益增加；
马拉松比赛更是接踵而来，
一下子我们就被这股运动的热潮感染，投入其中。
无论是在健身房挥汗如雨，还是奔跑在城市中，
在奔跑的路上，我们更多的时候是孤独的。
所以很多时候我们带上了耳机。
但是奔跑、健身给身体带来的变化，
身体线条变得健美
皮肤变得紧致
健康得到改善…
以上的种种都想和大家分享，一起享受健康生活带来的喜悦。
同时，跑步中遇到的问题，装备的交流，参赛的感悟，
也渴望通过别的分享能互相交流。
跑步圣经愿意成为大家的平台
欢迎大家的投稿。
下面我们评选出4月的最佳跑友。
首先是文武双全奖：
跑友分享｜路跑（装备+安全）分享
人过不惑之年，现在跑量：8km/次，约120km/月。跑境：夜晚，河堤马路非机动车道的水泥混凝土路。和大家分享一下自己关于跑步装备和安全的心得。
跑友分享｜一次愉快的越野
近期，一项在著名风景区附近举行的100公里越野赛跑活动持续遭到跑友们的投诉，据称，跑友们还就此事开始了维权行动，大量负面信息在网络和微信群疯传，甚至还刊登在海外的报纸上。我不关心该活动组委会内部的扯皮，我只关心跑友们的安全，我对该活动的结果感到害怕。就在撰写本文过程中，又获悉一项小规模的21公里的越野活动发生事故。从跑友的角度出发，为了以后正确选择越野赛跑活动，我愿意与各位分享我的一次越野活动。
奖品来啦！
就是我们的Queenest鲜炖燕窝提供的燕窝缤纷装！
4月的最受欢迎奖是：
请以上获奖的的跑友联系跑步圣经小秘书（微信号：RunningBible-xms）回复您的邮寄方式，以便跑步圣经寄送奖品给您哦～
以上就是本期最佳跑友的获奖情况啦！
你的参赛日记、跑步感受都可以发布给我们!
注意：如多名跑友都符合资格，通过阅读量选择出阅读量最高的2位。
期待你的投稿哦！
