跑友分享｜菜鸟跑步经历

从2个月前说起吧，从来没有为一件事情坚持过21天，或者更久些。但这次却做到了。事情还得从暑夏说起，一人在家无事，骑车出去转悠， 象个无头苍蝇在马路上转悠，骑到经十路时，突然想起来，以前在南大槐树住的时候，晚上经常去槐荫广场玩，父亲在世时，也经常去那里锻炼身体，现在那个体育场还在吗？抱着去看一看的想法，我驶向了那里。

还没进入大门，耳边就传来一阵阵一二一的口号声，大晚上的还军训吗？心里嘀咕着跨进了体育场的东门，寻声找去，原来是一只夜跑的队伍，有队长领队，负责在操场的不同角落带领大家喊号子，一二一、坚持、加油、嗨嗨、等号子。我被他们夜跑的气势给震住了。跟着他们也跑了起来，气喘吁吁的跑下一圈后，我问旁边的一小哥，这一圈得多少米，小哥说：400米，我去，我以为1公里来。累的我简直受不了了，小哥说 ：累的话，你可以下来走走，走一圈后，队伍过来，你可以再跟着跑跑，就这样，我大概坚持了2圈。还是跟不上他们的节奏。

但是跑完后，大汗漓淋的我却感觉很舒服。夜跑的经历就从这天开始了。从那时起，只要有时间，我就骑车去槐体，去跑两圈，渐渐地，2圈，4圈，直到有一次，领队的头排中途退了下来，我被推到了头排，带着他们跑了10圈，4公里。我简直都不敢想象，不敢想象能带着队伍跑10圈，以前，我只有看着人家跑的份，没曾想自己也能完成4公里的慢跑。当时的心情不知道用什么来形容。就是激动的心情溢于言表，也兴奋，兴奋地不知道说啥好。抹一把汗水洗过的脸，浑身上下没有一处不在流汗，但是那种感觉却是无法用语言来形容的。浑身上下都在亢奋点。围着操场慢走的过程里，体会细胞在呼吸的感觉，体会身体的那种快感。真是很舒服。

从当过一次头排后，更加激励了我，只要一有空就真奔体育场。 跑完步后，看到跑友们在做拉伸运动，我也跟他们学，压腿，按压。加入跑友们议论的群里，分享他们跑步心得，也向他们讨教取经。很快我就从开始的400米气喘吁吁到现在的6公里很轻松。刚开始跑的时候根本没曾想过那么多，现在看着周边跑友们诉说北马的经历，我也有点跃跃一试了 。

虽然我还只是跑量和速度都有待提高的小菜鸟，但是我坚信，只要自己能坚持，我终会有天奔向北马。坚持每一天，为自己加油！

作者：于韬｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］