跑友分享｜黑妹的背靠背
黑妹的第二场，第三场马拉松就这么开幕了：还是背靠背（背靠背就是连着两天参加比赛）。
9.23衡马结束第二天，跑友发我链接，问我要不要参加鸟马？看了下，其实当时挺犹豫的，一个半马还要200大洋，参加衡水马拉松全马才100大洋，但听说参加鸟马还需要抽签，2万人抽8000人，40%的中签几率，就我这运气，基本不可能中 ，于是果断的报了。
结果中签了 ，和我一起报的几个小伙伴都没有中签（我这是在拉仇恨），我这是踩了狗屎运了吧！
想想既然参加了，那总的拿点成绩出来吧！成绩好点，也会对以后参加别的马拉松抽签有帮助，其实我的鸟马目标是150的 （就当我装逼好了）
10月主练速度（10月跑量196KM）
两次21KM速度拉练，最佳成绩1小时56分。
三次10KM速度拉练，最佳成绩51分钟47秒（PB成绩是50分3秒）
七次5KM速度拉练，最佳成绩22分54秒。
知道中签后给自己定了个目标，其实想让跑友帮忙做个计划训练表。找跑友都统一回复了我这么一个表情 ，我怎么能让别人尴尬呢！也有跑友劝我正常跑，放弃成绩，因为刚跑完衡水马拉松全马，8-9月一直在拉练，为了9.23号的衡水马拉松，量都挺大的（正常我衡马以后该好好歇歇的）我这倔犟的牛，怎么能放弃呢？那就自个定计划（总结都瞎跑）这真是金牛座的死穴，不撞南墙不回头！因为自己的倔犟把自己搞伤了。
10月21得知北京女子半程马拉松，因为没有人参加，免费参加！之前报名费可是300大洋啊，我这爱捡便宜的主，好像捡了个大宝贝似的，屁颠屁颠的立刻报名参加！其实我还是理智的 ，在报名前咨询了大神，大神都说没事，只要速度慢慢跑，于是果断报名，女子半马准备酱油跑，成绩不重要，重在参与就当自己平时拉练了。
27号去领取了女子参赛包，离我单位走路过去500米
28号去领取了鸟马参赛包，秀秀两个参赛包
在领取鸟马参赛包出来，看有参加运动嘉年华有奖品送，加上自己有时间，爱捡便宜的劲儿又上来了 游戏的规则就是四个人一组，以转呼啦圈的形式，奔跑50米再套着袋子，袋鼠跳折返回来，取前2，我第二名，再和同样的第二组前二PK取前三拿奖励。其实也挺简单的，由于天气太冷，都没有什么人参加 和我一组的前一已经没有耐心等待了，溜了！要不是我时间充足，我也溜了！好不容易等着第二组来三人，主办方好像也看出我的不耐烦了，第二组就三人PK，取前一，我们两人PK，对方是个男孩子挺吃亏，最后我20秒得第一，获得价值600元的百淬大礼包 ，图片来源于鸟马官方微信。
我这形象怎么那么乡土气息
为了参加女马，早晨4点就起床收拾，给自己做早饭，5点出发去园博园。在7号线和团里的花儿姐会和，趁早跑团的其她跑友约好在大门口会和，哇！都是大美女下面是我们出发前的合照，我最美，我最黑，有木有（ 请问是什么支撑着你，这么不要脸 ，美就算了，黑到挺黑的）
早晨的空气真的好冷好冷，冬天跑步太受罪！跑2KM感觉身体才暖和起来，21KM很轻松的跑完了，全程配速都挺慢，因为腿部有伤，也不敢太猛，劲儿都留着明天鸟马使吧，女马补给还是挺到位的，12KM喝了点水，可能太凉，可能种种，因为喝了口水，后面有点轻微的岔气，后面的路就没敢喝水了，最怕岔气，后面的补给吃了香蕉和橘子，每到补给点有橘子就抓一大把，一路上慢慢吃 ，自己平时拉练半马，基本水都不喝。更别说其他东西了！（我不是在装逼，因为平时拉练的时候补给真的很不方便，最多也就喝点水）很轻松的到达终点，出门口就给参赛包（有毛巾，水，面包，巧克力，山楂条），还有大帅哥送玫瑰花。怎么不送我个大帅哥带回家呢？ 美中不足。
带刺的玫瑰，这是送我玫瑰的寓意吗？我已经找不到身上的刺了 （黑妹你想多了你想多了）
出来后把里面湿的衣服换掉等后面小伙伴们，大家都完赛了，一起做了个全面的拉伸。然后大家各回各家，各找各妈！我还要辛苦的去上班挣钱。 宝宝想回家睡大觉。
以后类似的赛事可以做多些， 我也好多多参加，继续捡便宜 ，晚上回家已经9.30了，COCO已经粘人的不行了，到家都没有搭理她，直接洗漱完事后再给COCO一顿腻乎，亲亲，抱抱，挠挠。然后倒床就睡着了！真累坏了,给自己一个大大的拥抱，黑妹，你最棒 ！
看着这张COCO看着我的眼神，在她眼里，我就是她的一切。看国外出了个报道说狗狗睡觉，做梦做的全部是关于主人的，每每看到他熟睡的样子，都很感动。
最后附上女马路线路和成绩单（挺糙的，没有没段的记时，不花钱就不要有要求）。
#北京鸟巢马拉松#
30号继续4点钟起，给自己煮了碗馄饨，4.50到达地铁站，地铁结果还没有开门 ，昨天把宝宝冻的把羽绒服穿上了，等待着地铁开门，今天的双合站，我是第一个进的乘客，出发终点鸟巢。
地图导航过去1个半小时，结果到那边地铁只用了1个小时，在地铁里面上了厕所，走到了鸟巢热身场，联系团里的人，好像我最先到吧！看大家都在热身，我也跟着大伙一起热身，等着大部队一起合影，早晨的鸟巢很美，因为我的拍照技术美 不要脸的劲儿又上来了！咱们看图说话，到底美不美？
7点多把包包寄存完事，继续热身，脱掉羽绒服真的好冷好冷，冻得直哆嗦，那些穿短袖的哥们，我得膜拜 在这期间和锦州的来一个跑友见面合影，趁早跑团的人也来的差不多，赶着去约的地点合影。
前一晚上和跑团的小伙伴杨磊约好一起跑，因为我们都一样的目标200，其实200我都没有太大的信心，因为腿伤，昨天跑的慢，感觉还好，但走了还是很不得劲，说不出的感觉，我们都是背靠背比赛。 得亏有他，（谢谢小伙伴了 ）我每次都是起跑的太快，导致后面掉速很快。
刚起跑我就有些快了，我真的是比较冲动的人，刚开始氛围挺好，就比较容易嗨，一嗨就快，还有一个小小的原因，跑快点腿就没有那么疼，反正后面一不小心就过快，小伙伴一再的提醒，可能是氛围太好，还是因为有帅哥陪跑，不知不觉就跑到了7，虽然手机每公里报数，但我都没有听清楚，我也不知道自己当时在想些什么人生问题，现在回忆起，脑子一片空 ，到达10km小伙伴喝水，我稍微停顿了下，我的右腿直接抽了一下，当时就想，完了完了，不会废掉吧？接着慢慢起步，跑跑总算没有啥大问题，后期基本就不敢任何停留，怕再抽抽。
10km水也不敢喝，因为昨天喝了水有轻微的岔气。后半程也算跑的挺轻松，就最后3公里感觉有些饿了，在补给点拿了半根香蕉，分几口给吃掉，最后冲刺鸟巢，挺带劲，第一次进鸟巢。意义非凡，小伙伴帮我拍了几张奔跑的照片，现在想想，我应该给他来几张啊，当时脑子就想着冲刺了 ，如果明年鸟马还能一起跑，我帮你补拍一次 。在鸟巢逗留了一会，拍了些照片。
接下来，我们再来欣赏下鸟巢的全景吧！好美，来京这么些年，还第一次来鸟巢，还是以这种形式来鸟巢，意义非凡（第一张是盗来的图，是团里一个小伙伴，越过安保跑上去拍的）
其实刚跑完感觉都还好，看我还上面能蹦跶起来呢，在回热身场的路上全身都凉透了，腿就不行了，中途给了参赛包（里面就两瓶水和一个过期的面包），原本有热饮姜汤的，太多的人在围着要姜汤，志愿者一个劲的说前面还有，往前走啥啥都没有，还是赶紧回去把衣服穿上，靠谱些，进热身场就给发的奖牌，然后就什么都没有了，真的什么都没有了，本应该给的毛巾呢？问谁都推辞在那边取，再那边取，都没有人出来直接回应没有毛巾(最后官方消息说快递给每个跑友)这可是我花了200大洋来哒，还不如免费的女子半马，完赛要吃的没吃的，要喝的没喝的，女子出来都有暖暖的热饮，听说230以后的连补给都没有了。真是醉了！200块钱，这样的待遇，挺失望的。奖牌还是挺漂亮的 （人更漂亮，啊哦，不对应该更帅，我是最帅的妹子）
唯一成绩给我些安慰，我的腿已经废了，已经成瘸子了，如果再给我一次选择，我依然会做同样的选择。我一点也不后悔，带伤背靠背，觉犟劲又来了 牛牛永远是最酷的 ！牛牛还要酷酷的去上班，瘸着去上班，同事都说我疯了，谁说不是呢，但我已经深深的爱上这种疯的状态。
虽然这周末两天累浑身骨头快散了架，每天4点早起，参赛完还上班，每天回家都快22点了，当你深深爱上这项运动，你就不会去计较太多，更加的会安排好自己的时间。
人的潜力都是无限的，很多时候，往往你还没有去做就已经把自己否掉了，给自己找更多的借口，要勇敢的去尝试，你会发现不一样的自己有多牛逼。
附上成绩单，虽然离我的目标还有一段距离，带伤跑下来这个成绩，我已经很满意足了。下次不能再这么拼了，一次这样的经验就足够了！
最后附上鸟马路线图和成绩单：
作者：黑妹｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
