跑友分享｜奔跑路上的美小护

2017年1月3日

第一篇跑步之初

我是赵小丹，一名小护士，2011年开始在北京实习，2012年开始了我的护士生涯，我从没想过我会离开我梦中的首都，然而现实总是非人所愿，不得已的情况下，我毅然决然的辞了职，2015年5月1日我回到了我的故乡，开始了我的新生活。

回到家乡，我仍然是一名护士，开始了新环境下的工作，只不过我来到了重症医学科，一个我接触过却从未真正属于这里的新科室。我敬畏生命，从我迈进这个科室的时候我开始了不一样的工作和生活。慢慢的我见到了更多的生死别离，我开始害怕遇见死亡，每天的工作压力都很大，病人病情危重，我们的工作也异常繁重，抢救随时随地发生，每天的工作让我下班后都异常疲惫，只想躺在床上一动不动。那时候的宗旨是“能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着”，因此，在不知不觉中我早已处于亚健康状态，终于有一天，我的心脏开始提醒我我该注意了。今年五一，我的心脏开始出现自感的“偷停”症状，医学上称为早搏，我去看了中医医生说我还有心脏供血不足的症状，我年纪轻轻，从不担心自己的身体状况，然而现在我不得不接受这个现实。我开始了喝中药的日子，那一碗碗的苦药每喝一口我都觉得是在给自己上刑，然而良药苦口，此时我又开始萌生了跑步的想法。

可以说从初中开始我便从来不是一个瘦子，到了大学体重更是随着年龄和放纵增长起来。女生毕竟都是爱美的，看着室友一个个纤细貌美，自己羡慕的口水直流，便立下了无数次减肥的念头，然而这一个个美好的愿望却最终都被各种理由打入冷宫，直至毕业，甚至到了工作后，辞职后的我依然与瘦无缘，同学们朋友们似乎也习惯了我常挂在嘴边的减肥，她们也不再相信我真的会突然有一天瘦下来，我仍然徘徊的微胖的边缘，一个不小心变回陷入肥胖。说实话，这些年中，我也曾迈开双脚奔跑过，然而意志不坚定、懒惰入骨髓的我最终还是没能坚持下去。

回家乡工作后的节奏与在北京的工作天差地别，这个安逸的小城市的节奏一下子慢了下来，与在北京的紧张相比，我觉得自己一下子无所适从。好在我的适应能力极强，经过时间的磨合我竟然慢慢的适应了新的环境，工作也逐渐得心应手。然而，闲暇的时光突然多了起来我还是有点不知所措，休息的时候不能出去旅游，因为工作的性质和时间不允许，所以搁置已久的跑步计划似乎终于可以实施了。

那时候我还住在街东的房子里，离得最近的是带状公园，于是每天不上班的时候，我便开始了跑步活动，那时候只能称之为活动，这个公园里到处都是散步、广场舞以及带孩子遛弯的人们，只有我一个人穿梭在人流中，因为人多我也跑不快，而且自己有一些紧张和害羞，整个公园里只有我一个人在跑着，我特别害怕别人议论我是疯子，现在想想我真是病了，别人怎么会在乎你是谁你在干什么，大家各有各的事要做的好吧。坚持了一小段时间后我被房东退了房，我搬到了现在住的地方，跑步也暂时搁浅了。

突然有一天，我隔窗远眺，发现了一条从未见过的幽长的街道，那条路上绿荫如洗，常有行人漫步其间，我便心血来潮一定要亲眼见识一下这是“世外桃源”。于是收拾行装，出门探寻。当自己的双脚踏上这条路的时候，我便一下子被它迷住了，我从来都不知道我的身边会有这么美丽的地方，我带着无限的欢喜，开始畅游在这绿树成荫的林间，沐浴着夏日的阳光，轻触着习习的微风，嗅着灌溉后花草的芬芳，我当即爱上了这里，这条路，我像个刚出生的孩子一样带着惊喜仔仔细细的认认真真的感受着这路上的每一处不同。慢慢的我遇见了路标，知道了这是城市里的防汛河道，不仅环境优美而且还限制机动车进入，我是多么的开心呀，没有机动车这是再好不过的跑步之路了！我决定从此开始这里就是我的锻炼场所，我用了一下午时间探索了这路，从下午一直走到太阳落山，到昏黄的路灯点亮树叶，那种不可言说的美，那种感动从未体验过。

我开始爱上这里了，这个于我还是陌生的城市，我决定开始了不一样的生活。慢一点，未尝不可！

这一天是2016-5-27，我开始了多年以后的正式的第一次奔跑，也是我踏上奔跑路上的第一步，这个时候我在想，这么多年了我是不是也可以认认真真的坚持一件事，做个不一样的自己！我的开始，3.01公里，19分16秒，我再次开始“咕咚”的第一天，一个新习惯的第一天！

那个时候我并不知道我这一跑便再也停不下来了！

第二篇当跑步成瘾

很多人说养成一个习惯需要21天，然而我想说的是那他们一定没有跑过步。跑过步的人应该大部分会在第七到十天之后便再也放不下跑步了吧。反正我是这样。

我开始跑步的季节正是春夏交替的时候。大内蒙的天每天都是天清气爽、风和日丽的，天空蓝的耀眼，让人总是忍不住要抬头仰望，这是在北京不可能经常体会到的。

或许是因为这一次坚定了决心，也或许是对跑步的一时兴起，亦或许是对这条新发现的路的痴迷，每天早上四点半我都会准时起床，洗漱，换好行装，然后便沿着早已探寻好的路途开始自己的跑程。最初的两天，每天都在同一路线上慢跑三公里，记得在高中的时候，也曾跑过一段时间的三公里，那个时候只能是绕着操场的跑道一圈圈的转，而每次绕完这七圈半都觉得自己似乎是要死掉了，喘的上不来气。对比起来，现在的三公里似乎轻松的很，不会觉得时间漫长，脚步也变得轻盈，每天追赶着清晨的第一缕霞光，聆听着树枝上的第一声鸟鸣，感受着风从指尖划过的温柔，也被沿途老夫妻携手漫步的场景感动的一塌糊涂，心情在跑完之后会好到忍不住笑出声！而且纵然每天都起个大早，但是这一天却都精气十足，不再瞌睡，不再犯懒，这是在跑步之前没有过的。也似乎是从这时候开始，我慢慢的对跑步上了瘾，却不自知。

有人说“信仰就是态度，知冷暖就是信仰”。但大多数信仰都殊途同归，都是让你把自身的价值看的更平实。从这点来说，跑步就是一种信仰，它让你自己每天能够正确平实的看待自己，专注当下。奔跑，看似简单枯燥，但是真正热爱的人会从中发现不一样的美，不一样的自己。

我开始跑步的第三天的时候我便开始觉得三公里也不过瘾了，于是尝试五公里的距离。跑完五公里后的我竟也不觉得累，于是很快的在我跑步的第八天的是，我跑了人生中的第一个10公里，用时1:13:58。在完成这十公里后，我欣喜不已。我不敢相信自己完成了不可能的伟绩-那可是曾经想都不敢想的10公里啊，我为自己感到自豪和骄傲。而这第一个十公里让我意识到只要努力只要坚持，人的潜力是无限大的。你不向前迈一步，你就不会见到你要的风景。就是从这个时候开始，我坚信我能一路跑下去！

PS：这一天还有一个小插曲，跑完步在大坝边溜达的时候，远处众多小朋友嬉笑打闹的场景吸引了我，我凑近一看，原来他们在追逐一条小蛇，这小蛇很快便被大家追到草丛里藏起来了。说起来，我是极其害怕软体动物的，尤其是像蛇呀、毛毛虫啊、蜈蚣啊之类的动物，每每想起身上的汗毛都会立马竖起来。但我却又佩服起小时候的自己来，那时候四五岁的我竟然敢徒手抓着黑毛毛虫玩，真是胆大至极呀！

奔跑必有伤，或是膝关节、或是脚踝，身为小白的我难免也会陷入伤痛之中。从最初的三公里到现在的半马，从城市的中心到大草原，从北京的奥森到秦皇岛的滨海栈道，从日暮到黎明，从春日到冬雪，一不小心我竟也跑过了无数的风景，经历了不同程度的伤痛-从最初的膝关节外侧疼痛，到后来为早起看日出而过度兴奋导致的崴脚，间歇性的伤痛和不适时刻提醒自己要注意倾听自己身体发出的信号。时至今日，尽管有时候仍然会管不住自己而超量超速的跑，但我会很注意身体的警示，绝不拿自己的身体开玩笑。而此时我要说的是，奔跑路上，感谢有那么多好朋友的陪伴，谢谢你们！

跑过春

走过夏

行过秋

路过冬

从傍晚

到黎明

奥森

秦皇岛

红山水库

乌兰布统草原

秦皇岛海滩

草原小瘸子

我的ICU之家

南山越野跑

大坝约跑

2016年的第一场雪

有人说，人世间所有相遇，都是久别重逢！念念不忘，必有回响，最终我们都会相互找到。正源于此，无意中我加入了赤峰咕咚跑团，在这里我从一个跑步小白逐渐成长为别人口中的“丹神”（容我偷偷笑一会儿），在这里我结识了各路跑神，他们不仅是他们所在领域的佼佼者，更用一种坚持不懈、乐观向上的心态影响着身边的每一个人。