跑友分享｜100天背后的故事（下）
生活才是最好的编剧，今年4月的某日一个偶然的感悟，我在城市跑者微信群里面谈及100天不间断跑步的设想，本以为疯子就我一个，谁知道有很多的朋友响应，架起跕板切菜——说干就干。
我们开始组建比赛的团队和裁判，制定比赛规则，规划用悦跑圈作为唯一考勤打卡APP， 一开始计划是男子100天 风雨无阻每天必须完赛10KM以上距离； 女生100天期间有8天休息时间，感谢重庆九龙坡医院田教授的悉心指导，考虑到女生的身体状况，后来规则改为女生100天期间有12天休息时间， 男子完赛挑战规则不变。由城市跑者跑团御用编辑杉杉姐做为本次比赛的裁判。每人参赛缴纳诚意金， 顺利完赛，诚意金退还， 如果没有完赛，诚意金作为最终奖池奖金， 由完赛的跑友平分。
最终城市跑者首届10*100天挑战赛，有12名选手参赛。
悟——城市跑者团长，标准的重庆人性格，为人耿直，100天期间多次跑全程马拉松，贵州六盘水马拉松官方500兔子。
新月恋秋——城市跑者超级跑者，一言不合就刷全马的女神，每个月都跑南山大环45公里越野，100天全程无休。
忘不了——城市跑者超级跑者，悦跑圈APP跑量最多的人截止目前已经5510公里。
小雪花——城市跑者资深跑者，100天比赛里面还完成了全马比赛。
圆圆——城市跑者越野达人，100天比赛里面多次完成越野比赛，以及武隆100公里越野挑战赛。
惠姐 ——城市跑者资深跑者 100天比赛全程无休完赛。
妮子——城市跑者女神级吃货跑者！最大爱好就是吃各种美食。
喵喵——城市跑者新朋友，90后运动女神。
苏打——城市跑者超级跑者，跑团跑得最快的小鲜肉，10公里36分钟的水平，拿奖无数。
GARY——城市跑者新朋友，新人带着执着和勇气来参加100天挑战赛。
田教授——城市跑者健康顾问，竞岗爱业，热爱生活、热爱运动，改观了我一直对医生的认识。
MOTO——城市跑者资深跑者,一个想跑的更好的跑渣，本次活动的组织者。
其中重庆跑友10人，西安跑友1人，广州跑友1人，特别感谢西安喵喵和广州Gary对活动的信任和支持； 特别是Gary ，他是我一位工作上的好朋友，听说举办挑战赛以后才开始跑步的新手，参加100天的挑战赛本身就需要勇气，更别提新人。 虽然最终因为髌骨带伤痛没有完赛，单就这份挑战的勇气和带伤坚持打卡的毅力就值得钦佩。
00天挑战赛里面，我相信所有人都经历了很多很多， 就我个人而言，非常感谢城市跑者跑团的大力支持，感谢跑团团长及每一位跑团成员的鼓励。因为自身因，需要经常去外地出差、见客户。每次出差还要兼顾跑步，也非常感谢我老板Chuck的大力支持！
现在完赛以后再回首100天挑战赛的经历，真的会是我这一生都怀念的一段时光：
4.18城市跑者跑团在重庆师范大学举行活动开幕式和第一天的10公里比赛；
4.16 iphone6plus淋雨跑步报废+参加特步十公里全国锦标赛重庆站 43分钟；
4.24参加陈盆滨园博园100公里挑战赛，11公里48分钟；
4.30吃完黄姐火锅以后，半夜11点一个人+3条狗在川外操场刷21公里半马110分钟；
5.2北滨路 路跑约黄姐火锅全程11公里56分钟；
5.19借出差的机会再次跑都江堰 10公里 60分钟；
5.20城市跑者 奥体520与爱奔跑主题活动10公里47分钟；
5.28中国跑客节 黔江小南海地质公园 11公里58分钟；
5.30借出差机会跑青岛沿海路 五四广场沿线 12公里 56分钟；
6.4 铜梁荷花节 15公里乡村赛 77分钟；
6.8乐视+car2go热身赛 10公里 58分钟；
6.25乐视+car2go定向赛 10公里 65分钟；
6.29成都锦城湖四区连刷 10公里50分钟；
7.2 贵州桐梓乡村跑 21公里山地越野马拉松140；
7.9 红牛定向赛 12公里 115分钟；
7.24亚瑟士10公里高温挑战赛 40度 10公里第7名；
7.27城市跑者首届10*100天挑战赛庆功宴…
100天的挑战赛，没有故事只有经历。前面1-60天跑的非常愉快，根据手表的心率控制跑MAF180+间歇，心率控制在145左右，也能轻轻松松跑5分的配速，每天跑步运动的2个小时是一天中难得的放松时光。周末还能参加各种比赛，忙忙碌碌的感觉挺好。
60-80天开始出现各种不好的反应，首先是肌肉疼，小腿和手臂的肌肉因为长时间的运动，开始出现酸痛，然后明显感觉肌肉乏力，特别是有小比赛的时候，呼吸和心率都很低，就是感觉跑不快，速度上不去；80天左右是最想放弃的阶段， 各种身体的疲惫+心理压力+厌跑，以前的静息心率只有45以下， 那一段时间静息心率直接飙升60-65，身体完全是进入一个疲惫点，想到自己一开始扎劲要举办这样一个比赛， 结果自己都不能完赛是不是太丢脸了。开始觉得每天跑步变成是一种任务，心理压力也一天天增大，同时连续80多天的跑步，开始进入厌跑期，各种不想跑不愿意跑的心理状态胶着、纠结着。重庆已开始进入三伏天，操场的墙壁晚上九点钟以后还烫手，跑完步做拉伸都不敢扶墙。
高温+身体疲惫，也算是为100天挑战赛留下来的深刻记忆。
90天左右，真的让自己坚持下去的理由就是最后10天，甚至有好几天都不想完赛，想就这样一直跑下去，永远不要完赛！每天都倒数着比赛完赛的日子，疯狂的参加跑团分部的活动。
终于在7.26凌晨1点完成100天不间断挑战赛的时候，尘埃落定，一切变的那么的平静，结束悦跑圈的计时，抬头看看昏暗夜空，踱步回家，洗澡睡觉；不需要欢呼不需要炫耀，只想好好睡一觉！跑者其实只需要关乎自己的内心，因为你永远在和自己比赛！
100天比赛跑完，也刚刚好跑步满一年！
从175斤减肥到现在的132斤，瘦了43斤，从只能跑几百米到轻松完成全程马拉松，从走路都喘到现在身体越发健康，更难得的是帮助我戒了烟，改变了生活的态度，甚至真正影响到自己的世界观，人生观。作为一个跑渣，我只希望自己能一直跑下去，跑在路上，跑在心里！
作者：Moto｜转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
