二战、极限运动、绑架将军…非主流“硬汉”重新定义英雄

提起二战，大部分人脑子里闪出的画面都是硝烟与战火、飞机与坦克、士兵的冲锋与对垒。然而，也有那么一小部分的普通人，通过技巧创造了奇迹，甚至改变了战局。

故事发生在希腊克里特岛。克里特岛位于地中海东部的中间，希腊的最南端，是爱琴海中最大的岛屿。从旅游网站上，你看到的克里特岛是这样的。

克里特岛也是希腊的第一大岛，整座岛呈瘦长的香肠形，岛上布满了高山和峡谷，道路非常险峻。所以，真实的克里特岛是这样的。

二战期间，德军占领了克里特岛，英国军队武力争夺失败，于是另辟蹊径，从社会上征集了各行各业的人组成了一只特工小分队，因为完全不讲究“规则”，所以又被称为“流氓部队”。他们中有穷困潦倒的艺术家、流浪诗人、年轻的牧羊人、牛津学者，他们经过短暂的训练后被派往克里特岛，开启了一段传奇故事。

在克里特岛上，这只“流氓部队”在德军眼皮底下温柔地绑架了一名德国将军，在克里特岛险恶的山脉之中，逃过了数千德军的搜索与追击，把德国将军送到了埃及。在当时的环境中，这几乎是不可能完成的任务，他们创造了常人不可能完成的超长耐力奇迹，他们就是时代的英雄。

这个故事被畅销书作家克里斯托弗·麦克杜格尔记录在书中，他出于对二战时期克里特岛的传奇的好奇，开始了一场持久的探索，并写下了《天生是英雄》这本书。从这次史无前例的绑架逃亡事件中，克里斯托弗重新定义了“英雄”,总结了英雄的成长要素，也让我们每个人发现身体里潜藏的英雄基因。

英雄是什么？当古希腊人创造“英雄”这个词时，并没有赋予它“杀死坏人”或“牺牲性命去完成”的含义，而是给“英雄”赋予了“保护者”的含义。“英雄主义”并不是一些神秘的内在品性，而是每个人都可以掌握的一系列技艺。在紧要关头，每个人都可以依靠这些技艺变成英雄。英雄的成长要素包括勇气、能量、力量、自然训练法、食物。

勇气

英雄本领其实与能力而不是勇气密切相关，勇气与能力相比不值一提。你不应该为“被打败”找各种借口，而是应该想办法，让自己不会被打败。

要成为不朽的英雄，首先要成为的是一名胜利者，这一切都取决于一种能力——将自己身体中很多人并没有意识到的力量、耐力和敏捷度的源泉爆发出来。

能量

英雄知道如何使用身体里的脂肪以获取能量，而不像大多数人几乎所有活动都靠强力燃烧糖原来获取能量。你的身体有大约五分之一是用来储存脂肪的，这些全是高级卡路里，只要点火发动就行。

如何燃烧脂肪来获取能量对运动员和普通人而言都是一个失传已久的秘方。一旦找回它，结果将会令人吃惊。

力量

英雄不靠一身横肉；相反，他们主要依靠身体里纤细而高效的筋膜组织。

筋膜组织如同套在身体上的橡胶带一样，是强有力的结缔组织。筋膜的力量是一种人人平等，而且几乎无损耗的资源。李小龙在迷上咏春拳以前，只不过是一个普通的武师而已。咏春拳是唯一由女性创造的格斗术，主要借助筋膜控制的快速弹击，而不是肌肉的力量。李小龙可以通过仅仅一寸的发力距离，一拳将一个体重是他两倍的男人打飞到房间另一边。

食物

英雄会选择吃什么，更重要的是选择不吃什么。研究表明，克里特人的心脏病比率最低，但是他们血清里的胆固醇含量很高，摄入量比研究里的其他国家的人都要高。克里特岛人吃进去的卡路里热量有将近一半来自脂肪。

克里特人不仅长寿，而且体格健壮。秘密的一部分可能在于克里特人吃了什么：肉、黄油、鱼、橄榄油、野生蔬菜、核桃，同时，更重要的部分在于他们不吃什么：糖和淀粉。

自然训练法

英雄是处理不确定性的大师。他们通过自然训练法训练脑中的杏仁核。纵观历史，自然法运动曾经是我们所知的唯一运动方式。为了生存，人类必须能够更好地适应环境、弯曲身体、飞越或绕过道路上的各种障碍、大胆跳跃，以及精确落地。

克里斯托弗在讲述英雄的故事时，也在探索运动的真理。西奥多·罗斯福曾说过“只有身体健康和强壮的时候，智力和技能才能发挥出最大效用。从这个意义上说，身体健康是我们社会一切活动的基础。”罗斯福关注的是体能，而不是外形，这使他成为终身运动者。只有在运动中平衡了各项因素，我们才能充分发掘自身潜能，成为自己的英雄！

本文内容摘编自湛庐文化《天生是英雄》

作者克里斯托弗·麦克杜格尔。