瘦腰腹必杀技|敢做就能瘦!
夏天是很多人最爱的季节,同时也是很多人最恨的季节。讨厌夏天的理由很多,比如说:
▪ 明明很热,却又不得不穿很多来遮盖赘肉!
▪ 穿什么都不好看,遇到撞衫跟尴尬!每次都输!
▪ 穿短裤很丑!裤长正好的腰穿不下!腰围正好的,短裤已经变为7分裤了!尴尬!
▪ 穿短袖总是会勒住胳膊上的赘肉,丑极了!
▪ 穿裙子总会显得肚子很大…或许它本来就不小…
▪ 穿裙子没有腰身,被同事叫水桶…
以上都是大家讨厌夏天的原因,总结起来其实都是同一点——夏天让坏身材暴漏的一览无余,无法遮掩,伤人自尊,让我们变得没自信。
拯救夏天尴尬的自己,从现在开始!
今天,小编为大家带来7个超简单、超实用、超有效的瘦腰腹必杀技健身动作!这是一组专业的腰腹部健身教程,每个动作45秒,每周3-4次。配合有氧运动,可以有效减小腰围。如果你本身不是胖子,那么这套动作同样可以让你拥有人鱼线马甲线,直接晋升男神女神的“尊荣行列”!
一起来学习吧!
每天跟着动图一起做,坚持下去,蜕变从此开始!
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