变美腿，你还在靠P图吗？
在汉语词汇中，近期又兴起一个词语叫做“照骗”，意思是说现如今，照片会“骗人”。自从“PS神技”落户手机端之后，对自己的照片进行微调再也不是明星们的专属权利。美肤、增白、瘦腰…很多女性对PS照片可谓是得心应手。
在所有PS过程中，有一项是必要的步骤，那就是“瘦腿”——将腿不断的拉长、变细，最终达到自己想要的样子。
PS技术看起来的确让我们变得更美，更接近自己心中完美的样子，但是事实上，这样只能让我们活在虚假的幻想里，甚至不敢在真实世界与人交流，久而久之，可能产生自闭等心理问题。
爱美之心，人皆有之。但是我们可以通过更实际的方法让自己变美的同时让自己的身体变得更健康。今天，小编为大家带来5组女性练腿动作，保证你的双腿变得更加纤长。
动作一：：双手及膝盖撑地；背部打直动作为起始，将单侧腿往後延展至臀部高度，双腿交叉重复。
动作二：第一组动作的变化型，差异在於腿部呈现微弯姿势，并举至臀部左右高度即可，双腿交叉重复。
动作三：此组动作与第二组十分类似，只是此动作要呈现脚蹬天花板般的感觉，双腿交叉重复。
动作四：身体往前微倾约30度，同时将单侧腿往後延展，完成跨步动作後再回到起始姿势，双腿交叉重复。注意稳定身体重心，不要滑倒。
动作五：将腿往侧边延展，利用大腿外侧及臀部的力量控制动作，双腿交叉重复。
坚持运动，你会发现，运动比PS更上瘾哦！
变美，靠自己的努力才更安心！
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