震撼推荐！跑友分享｜UTMB，一段平凡之路
24公里，眼镜呢？眼镜呢？
55公里，咔嚓，手杖断了，刚买的，Master，坑爹货。
56公里，嚓，头灯熄了，天还没完全亮，视线有点模糊啊。
78公里，可乐哧了一脸，软水壶又坏了…
105公里，压缩裤蹦了，%￥#&@！！！，开始磨裆。
164公里，脚崴了，都不知道什么时候崴的，还有6公里，瘸回终点呗。
说到底，也都是一些跟柴米油盐式的故事哈，平凡之路罢了。
<赛道数据图>
Day.1
呼~呼~呼，满山都是喘气声。
<通过第一个高点Le Delevret的小镇>
20:11，Le Delevret，行走在队伍的末端，雨开始不停哗哗下，8公里的滑降。戴上冲锋衣的帽子，拉紧锁扣，防止雨水进入头部和颈部。不一会，眼镜被热气折腾模糊，挡住了眼睛的视线。果断摘掉眼镜，然后小跑下山，您没看错，是小跑，刚开始嘛，还有力气。
21:18，Saint-Gervais，距离开始已经3小时17分，22公里，爬升918米，，真不算慢，不过还是妥妥的倒数。“Allez”，“Allez”，沿途不断的击掌，进站一顿狂塞，饼干、意大利汤、橙子、奶酪、可乐等各种混搭，补水，然后继续享受“Allez”、“Allez”的加油声离开，氛围太好。2公里后，眼镜呢？眼镜呢？翻遍全身上下，不见了，估计是补水的时候掏出来给弄丢了。呃，戴眼镜，只是一种习惯，除了看PPT和开车，其他的时候，更多的功能是装饰，这心态够可以吧。没了眼镜后，面对20公里的缓慢爬升，倒也是自在，跑走结合。
Day.2
1:14，La Balme，上冰川前，果断换了内层，干爽了好多。那晚有星空和银河。伴随着上升，气温不断下降，中间调整头灯1次，不戴眼镜配合300流明的头灯还是看不太清楚，果断换成分体式500流明的头灯，非常给力，感觉在照耀整个大地啊。冰川其实很冷，我却还好，估计和装备有关，抓绒、手套、帽子和硬壳都起了关键的作用，还有可能是确实没遇到恶劣的天气。
3:14，到最高点Croix du Bonhomme，海拔2800左右，45公里处，随后是5公里下降，然后开始上升，不知道是用力过猛还是其他因素，咔嚓，新买的手杖断了，意大利老外昨天在集市上不断强调这是MASTER公司最新的科技产品，绝对坑主人。手杖断了，还得继续背着拿到补给点垃圾站，没过一会，头灯居然也不亮了，估计是按钮没锁定，天还是比较黑，没完全亮啊。杖折了，眼镜丢了，头灯不亮了，都还好，哈哈，库马约尔那边有备用头灯和手杖，眼镜随身有近视墨镜，毕竟准备充分嘛。
<Master,意大利品牌>
其实50公里后，脑子想的只有一件事，库马约尔的天气。手机信号不稳，也无法得知外界信息。根据老司机的分享，Col Checrouit到库马约尔的4公里下降，天气好的时候扬灰尘，下雨的时候烂泥浆，如果烂泥浆，我是肯定跪了。
<奔向Lac Combal下降的风景>
10:05，Col Checrouit，没有任何停留，直接往山下冲了，看见灰尘，无比欣慰，看来这几天勃朗峰这侧晴天啊，看见几个老外连滚带爬在下降，确实厉害。
10:51，库马约尔，最大的中转站。至此，16小时51分，完成前78公里，达到预期。进站后，马上换衣服，整理装备，吃了一罐国内带去的八宝粥，累计耗时30分钟，然后进睡眠休息区睡眠30分钟，醒来已是12点，再补充一点碳水，把两个软水壶和水袋灌满水和可乐，%&￥#@！！，可乐哧一脸，软水壶坏一个，果断倒掉一半。
出来后，一路爬升，和瑞士一老哥聊了一路，原来很多人是第三年才中的签。天气转晴，脱掉冲锋衣，大树遮挡，爬起来节奏特别好，到去年CCC的Refuge Bertone站，爬升已经一半5200米，沿途被184人超越，我也是服气了，关键是不知不觉中，再次回到倒数。不过，心态不错，后面的路去年跑过，特别有谱。在Refuge Bertone，狂风大作，套上冲锋衣，一路小跑到Bonatti，哈哈，结果超了184人，自己的能力好像升华了，毕竟前面已经撸83公里了。风太大，在Bonatti几乎没做停留，立马赶往Arnouvaz。
<去往Arnouvaz 的赛道>
16:57，Arnouvaz，我找到一点老司机的感觉，因为比较熟悉路线，给几个中国队友带路，介绍爬升的情况，不过速度也就慢慢下来了，5公里到Col Ferret，花了整2小时，天气跟去年一个鬼样，阴冷阴冷的，能见度贼低。瑞士赛段，豪华风景线，注定连续两年都是夜游。每次到瑞士，都是夜晚啊，抽一年OCC吧。之前的一路小跑肯定是再也不见啦，只能改一路快走。最搞笑的是，库马约尔新换的压缩裤蹦了，开始磨裆。下降的时候志愿者告诉我们还有5公里，总感觉看不到头，全世界的志愿者情况都是差不多，情况变得有点糟糕啊。
<9公里下降的赛道>
21:16，La Fouly，已经比我预期慢了1小时。小眯了10分钟，继续奔向Champex-Lac，雨基本停了，今年的路线被优化了，其实这段路可以跑起来的，但是压缩裤一直磨裆，着实难受。
Day.3
1:10，Champex-Lac，果断换掉压缩裤，涂抹凡士林，然后又咪了10分钟，赶紧出发，还有43分钟关门。最后的三座大山，去年的时候很轻松，今年感受到了压力，从第一座大山开始就有压力，完全没有困意，肌肉非常疲劳，爬升的速度很慢，完全跟不上大部队。
6:55，Trient粉红教堂，开始想不修整就走，结果随便补给一下就是20分钟，后面开始爬升第二座大山，虽然很陡，但速度实际上不慢，到Les Tseppes时8点33分，看到了完赛的希望。随后7公里的下降，差点绝望，一望无际且永远到不了边界的陡降，一路问候凯女士全家老小。
10:20，Vallorcine，调整10分钟后离开，开始4公里，不那么辣的阳光照射到身上，特别温暖，很舒服，一路上看见选手趟在赛道旁边的草地上睡觉，很是惬意，最后还能有这种感觉，实在比较奇特。到大爬升开始的时候，慢腾腾换了件T恤，前后10分钟左右的功夫，又被71个人超了，说实话，这段明明能走3小时的路，被搞成了4小时，其实当时犹豫也在想要不要拼个倒数第一。
14:12，La Flégère，终于到了所有组别都会路过的点，往后面一看，还有一堆人，估计那些人有很多事真伤了，我其实没啥大问题，倒数第一看来没戏，下坡的时候感觉右脚踝疼痛，脚崴了，啥时候崴的，其实已经不太清楚了。只能走了，沿途看见很多跑友的亲朋来接，很是羡慕，到马路上，还有最后1公里的距离，终于可以跑起来了，路上还看见PTL大神也再陆续回来。
15:54，Chamonix，终点，晴空万里，45小时52分，完成比赛。
<完赛一刻>
两天前的下午，霞慕尼，一直在不停下雨中，从酒店赶往起点存包处，备用装备实在太多，转运包有点沉，一路换了好几个姿势。小镇的气氛有点紧张，这种天气的出发据说多年不见。花了30分钟存好，到起点的时候，广场人山人海，距离出发只剩30分钟了，那些前排的精英运动员正在陆续入场，他们都是从赛道进入起点，然后大屏幕一直在滚动直播，现场若干个主持人在不断介绍比赛和运动员，不断点燃气氛，很多运动员的亲友、跑者及无数观众占据广场和赛道两侧，万人空巷啊。
这个时候，雨，居然暂停了。吉他手登场暖场，现场响起了音乐，随后是那首《征服天堂》。2300名运动员，我非常幸运成为其中之一，并且为之准备了至少3年，从2015年TNF50开始，经历了至少10场50公里、4场百公里以及1场百英里，然后第二次来到了霞慕尼，在这条全世界独一无二的百英里路线上，来一次360度完整一睹勃朗峰全貌，经历阿尔卑斯山的春夏秋冬，这段未知和挑战的经历去可以阶段性的完结这3年的备战旅程。
<沸腾的起点>
三周过去了，体重没有下降，经常性在补觉，在不断调整饮食，它，正在逐渐被淡化。45小时52分，如果按比赛时间，真的很漫长；如果从知道它那时开始至今，其实非常短暂。有人说，你逼格又提升了；有人说，你成大神了；还有人说，你这个受虐狂魔。其实，我什么都没有变化，唯一的不一样就是多了这一段经历，我没有通过它马上变得更好，我也没有变坏。所谓UTMB是越野跑者的终极梦想一说，我也没感受到。
没有参加国内各种高逼格的跑团，没有赞助商，更不认识国内各路精英大神，在霞慕尼的一周，基本上没有交际圈，每天就是看工作邮件，管好三顿饭，调时差，到处闲逛，感受比赛周的氛围，偶尔给家人朋友更新一下我的情况，默默等待比赛的开始。超长距离越野跑，其实就是孤独的运动，说到底，还是一个人的战斗。
赛前两天，官方通知天气恶化，我心想，满满一大箱子的装备，终于都可以派上用场。对于很多童鞋赛后反馈在哪个点很冷，或者哪个山头失温之类的，我的确基本上没有遇到过。
在装备上，我带了我认为最好的，基本是A/B方案，所以全程没有感受到因为天气给我带来的不利因素。每一场越野赛，都需要事先把气候考虑在最优先，通过自己的经验以及网络信息去尽可能了解清楚装备要求，尤其是强制装备。
31日那天，在阴凉的雨水里夹杂着那首悲壮的曲子出发，然后转眼在9/1日奖励了我们最好的天气，这也保证了60%以上的完赛率。如果再雨天面对下库马约尔的4KM，再好的装备也是徒然。任何越野跑者，包括那些号码前10的顶级选手，如果试图去挑衅自然，那都是以卵击石，今年神兽们集体DNF就是最好的证明。
对于一名仅仅是追求完赛的业余爱好者，赛前要做的准备更需要异常细致。在此之前，我也没有想象过我居然可以在一场比赛中，出现这么多的意外，22公里处，近视眼镜丢失，55公里左右手杖折断，80公里左右压缩裤蹦了磨裆。幸运的是，事先都彩排过，都有备案，任何一个细节的疏忽，都会功亏一篑。8月份，我逛了2次三元桥新源里菜市场，买了一个月的法式奶酪。在漫长的170公里赛道上，肠胃绝对是最大的挑战，还好，都HOLD住了。
在漫长的备赛周期里，对于上班汪而言，实在是非常为难的事，需要考虑的实在太多，肌肉力量、身体恢复、山地训练、时间量的累计、运动损伤、睡眠管理、饮食摄入、装备适应等，日复一日的修行，每个点，都有故事。
UTMB，也仅仅是经历，一段平凡之路，都是那些柴米油盐的事哈，是一个结果，也是一个开始。