马拉松比赛物品清单，必须收藏的一份“防落手册”！
参加马拉松比赛之前，你是不是和我一样，想要高考似的一遍一遍检查着自己的物品。
但是！！！到了比赛当天还是落东落西！没有一次是带好全部物品顺利完赛的！！！
今天，本跑渣就为像我一样的“小迷糊们”准备了一份便于对照的马拉松比赛物品清单！收藏它，再也不怕落东西了！
装备类
跑鞋
袜子+替换袜
运动内衣
运动短裤
打底运动内裤
空顶帽或保暖帽（视比赛季节而定）
配件
头绳（女士或者长发男士必备）
护腕（有小口袋可以装零钱那种）
腰包
耳机（如果你要听歌）
手机（如果你想记录跑步轨迹的话）
运动手表
心率带
太阳眼镜
纸巾
臂套/腿套
钱
毛巾
防晒霜（视情况而定）
赛事相关
计时芯片
号码布
号码扣
赛场乘车指引
赛前指导手册
防护类
凡士林
创可贴
能量胶
能量棒
水
身份相关
身份证
紧急联系方式
过敏病史/血型说明小纸条
必备的急救药品（如果你有心脏病之类的病史）
或许有些东西，即便站在起跑线上那一刻你也完全用不到，甚至没有它也照样顺利完赛了，但是带全装备总是好的。
至少在必要使用的时候，自己不用着急，也不用给其他人添麻烦。
这个清单，本跑渣渣有没有落下什么呢…大家在留言区补充一下吧！补充到重要信息，送腰包哦！
把这份信息分享给你的“小迷糊”跑友吧！赛前准备，不再慌乱！
转载前请与跑步圣经联系【微信号：runningbible】